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轻盐健康菜-秋葵蒸豆腐

   来源:料理馆    阅读: 1.53W 次
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轻盐健康菜-秋葵蒸豆腐的做法步骤图

养生党,平时饮食喜清淡,爱吃素,用六月鲜轻酱油做的这道秋葵豆腐,美味不打折,吃起来更健康哦!

用料  

秋葵 一盒12根左右
嫩豆腐 一小块
蒜头 一粒
红辣椒丝 少许
六月鲜轻酱油 1勺

轻盐健康菜-秋葵蒸豆腐的做法  

  1. 食材洗干净,蒜头剁成蒜蓉备用

    轻盐健康菜-秋葵蒸豆腐的做法步骤图 第2张
  2. 水烧开滴几滴食用油,秋葵焯水一分钟。

    轻盐健康菜-秋葵蒸豆腐的做法步骤图 第3张
  3. 嫩豆腐焯水两分钟

    轻盐健康菜-秋葵蒸豆腐的做法步骤图 第4张
  4. 焯过水的秋葵切掉蒂,切成小块,豆腐也切成小块,如图摆在盘子里。

    轻盐健康菜-秋葵蒸豆腐的做法步骤图 第5张
  5. 蒸锅水烧开,放入秋葵豆腐,大火蒸5分钟熄火。

    轻盐健康菜-秋葵蒸豆腐的做法步骤图 第6张
  6. 另取一小锅,烧热油,加入蒜蓉炸至金黄

    轻盐健康菜-秋葵蒸豆腐的做法步骤图 第7张
  7. 放上红辣椒丝,打圈淋在秋葵豆腐上

    轻盐健康菜-秋葵蒸豆腐的做法步骤图 第8张
  8. 再打圈淋上一大勺六月鲜轻酱油,就可以开吃了哦!

    轻盐健康菜-秋葵蒸豆腐的做法步骤图 第9张
  9. 有了六月鲜轻酱油,这道菜真的非常健康美味哦!

    轻盐健康菜-秋葵蒸豆腐的做法步骤图 第10张

小贴士

一定要选嫩豆腐口感才好!用轻酱油吃起来无负担!

红烧
干锅
火锅
免烤

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