有肉有菜有碳水，方便实惠
用料
| 豆角或者四季豆 | 500克 |
| 面条 | 1份 |
| 盐 | 少许 |
| 生抽 | 2.5勺 |
| 老抽 | 1勺 |
| 肉 | 150克 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 蚝油 | 甩一下 |
1、豆角头尾去掉，掐成小段；再切点蒜片。
2、肉切片，肥瘦分开。
3、肥肉炼油，瘦的放淀粉、生抽拌匀。
4、锅烧热，下肥肉炼成油，下拌好的瘦肉划熟，将瘦肉盛出备用（成品肉不会太老）。
5、锅里下豆角，炒到变色。
前面的步骤都忘记拍了
放生抽、老抽、蚝油，炒匀
锅内放开水，没过豆角，烧开
盛出一碗汤，放入面条（我用的是超市买的成品手擀面），注意不要贴锅边，容易糊，再慢慢往面上洒上刚盛出的汤，盖锅盖，开小火，焖十分钟
看汤变浓稠，就焖差不多了
放入瘦肉和蒜片，拌匀，再焖3—5分钟
出锅前，再尝尝咸淡，如果淡了加点盐，就可以开吃了
放盐需注意，之前放的生抽什么都咸
