是根据番茄香肠焖饭改的啦
因为美国买不到香肠所以还是继续用鸡胸肉
好吃不胖又健康
健身的话可以把下面的米饭换成糙米
我都是白米饭糙米饭一半一半这样🍚
用料
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 洋葱 | 半只 |
| 玉米粒 | 适量 |
| 豌豆粒 | 适量 |
| 胡萝卜 | 适量 |
| 干香菇 | 适量 |
| 西红柿 | 一只 |
| 酱油 | 适量 |
| 蚝油 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 料酒 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 豆瓣酱 | 一勺 |
| 白米 | 适量 |
🍚鸡胸肉番茄焖饭🍅的做法
把干香菇提前泡发，泡发的水留下不要倒掉
鸡胸肉切块，加入盐，黑胡椒，料酒，酱油腌制二十分钟以上
热锅倒油，油热后转中火倒入豆瓣酱翻炒片刻加入鸡胸肉，翻炒至变色盛出
把米洗好倒入之前泡香菇的水再加水至平时蒸饭的水量，把食材像这样摆进去，先放西红柿会好摆放一点，最后淋上酱油和蚝油，口味重的人可以多加一点，太少了没有味道。按上煮饭的键好了之后拌匀就可以开动了🌟
