用料
| 玉米片 | 250g |
| 花生 | 100g |
| 芝麻 | 50g |
| 葡萄干 | 50g |
| 其他各种坚果或果干 | 适量 |
| 糖或蜂蜜 | 60g |
速食玉米片的做法
玉米片，芝麻，花生，或其他坚果，不用预热，烤箱165度15分钟
葡萄干洗净，用纸吸掉水
锅里放糖或蜂蜜，等融化。蜂蜜更好吃，有股蜂蜜独特的味道
将烤好的玉米片，芝麻，花生，葡萄干，其他坚果和果干，倒进去。我悄咪咪加了法兰西玫瑰，超级香
等晾凉后立马装瓶
可以直接吃，我每次做完超不过一天就吃完了，是健康食品也没有负担，吃起来就是膨化食品那种脆脆的口感，吃法和速食麦片一样，可以泡水，牛奶，酸奶，超健康……
小贴士
一定等晾凉，否则会回潮。
一定晾凉立马装瓶，否则也会回潮。
坚果和果干越多越香，不过为了减肥建议少一点。
