现在Instagram最红火的简易料理。
简单的食材，创造出美味的味道：）
吐司上的材料可以随各人喜好改变
用料
| 吐司 | 切成长条形 |
| 蒜蓉奶油 | 少许 |
| 起司 | 1片 |
| 洋葱丝 | 一些 |
| 鸡胸肉 | 切粒 |
| 番茄 | 切片 |
| 蘑菇 | 1颗 |
| tuna罐头 | 少许 |
| 番茄酱 | 少许 |
三文治棒的做法
吐司切成条状，嘴巴不用开很大也可以美美的享用的size。
之后涂上一下番茄酱或蒜蓉奶油，也可以涂上美奶滋，增加面包的味道不会那么单调：）
鸡肉粒用平底锅稍微炒一下，让鸡肉容易熟。
之后摆上任何你想要的食材，送进预热了的烤箱用180°烤5分钟。
以上。完成✅
