早餐的时候特别喜欢吃三明治，有肉有蔬菜，营养全面。最关键的是，简单快手。
用料
牛扒三明治的做法
准备好原材料。黄瓜和胡萝卜都去皮切成小条。
水开之后放入胡萝卜，焯熟。
吐司片用东菱小烤箱加热，180摄氏度，8分钟。
吐司片烘烤期间把牛扒煎好，并切成条。
加热好的吐司片放在保鲜膜上面，先铺上胡萝卜，挤上沙拉酱。
接着铺上牛扒条。
紧跟着铺上黄瓜条。
最后盖上另一片吐司片。用保鲜膜把它们包起来。
定型之后用刀切开即可。
