用料
7无糖无油黑麦面包——减脂塑形的必备单品的做法
旺仔牛奶145ml,水155ml,盐3g,不加黄油,黑麦粉220g,高筋面粉230g,耐高糖干酵母5g。一小把葡萄干、一小把蔓越莓干。顺序:水,牛奶,盐,面粉,葡萄干,蔓越莓干,最后挖小坑放入酵母。
程序2 白面包,轻度烤色,750g。
明天的早餐!还要继续调整比例,直到最喜欢的口感和最佳的减脂效果!