今天早餐马拉松开跑了，day 1吃什么呢？怎么才算甜美甜蜜的早餐呢？我想应该要荤素与色彩搭配好，营养均衡吧！其实坚持早起做早餐已经6年了，已经不是坚持而是喜欢上做早餐这件事，看着爱人孩子开心的吃完就是我最开心甜蜜的事。一起加油吧！
用料
| 虾仁 | 200克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 土司 | 4片 |
| 芒果 | 1个 |
| 彩椒 | 四分之一个 |
| 水果黄瓜 | 几片 |
| 酸奶 | 2大勺 |
| 盐 | 少许 |
| 黑胡椒碎 | 少许 |
| 马苏里拉 | 少许 |
| 番茄酱 | 少许 |
| 牛奶 | 1瓶 |
虾仁土司盏早餐的做法
所有食材准备好
土司去边，四边切2厘米口
相互叠放后装入模具，再放少许马苏里辣味，入预热好180度烤箱，烤8-10分钟，奶酪化开，土司四角上色，出炉。
虾仁捞熟
彩椒，黄瓜，芒果切小丁
把切丁的水果蔬菜，虾仁装入烤好的土司盏，挤入番茄酱，撒少许马苏里拉芝士，入预热好180度烤箱烤10分钟左右。
剩下的食材放入两大勺酸奶，海盐，黑胡椒碎拌匀做成沙拉。
土司盏出炉就可以摆盘了。
煮好的鸡蛋切片与黄瓜混搭摆放，其余的也按喜欢摆放，倒杯牛奶。一份元气早餐做好了。开启美好的一天，看着爱人与孩子吃完早餐是我每天早晨最甜蜜的事。
小贴士
用心，用爱
