首页 > 风味小吃 > 寿司 > 美味绿色寿司的做法和步骤图解 美味绿色寿司怎么做最正宗

美味绿色寿司

   来源:料理馆    阅读: 1.17W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
美味绿色寿司的做法步骤图,怎么做好吃

绿色健康又美味😋,低油低脂减肥餐首选👍。

用料  

rice 一锅
紫菜纸sushi nori 若干张
绿西葫芦zucchini 一根
萝卜carrots 两三根
小菠菜baby spinach 一大把
牛油果avocado 一个
生菜romaine lettuce 若干片
奇亚籽chia seeds或芝麻sesame seeds 两勺
减盐酱油soy sauce 两勺
韩式甜辣酱korean sweet chilli sauce 一小勺
coconut nectar,只要甜味的调料都可以 两勺

美味绿色寿司的做法  

  1. 米饭中加入酱油,coconut amino,奇亚籽或芝麻搅拌均匀

  2. 胡萝卜切丝,中火低油轻炒。绿皮西葫芦切条。其他蔬菜洗干净。

  3. 竹帘上包上保鲜膜,保鲜膜上米饭铺平铺均匀,压实。

  4. 再依次放入西葫芦条,胡萝卜丝,牛油果片,小菠菜,最后盖上一片生菜压紧。

  5. 开始慢慢向上卷,所有食材压实,卷紧。用一把锋利的刀沾水切寿司卷。

  6. 调蘸料sauce:酱油一大勺,韩式甜辣酱一小勺,coconut nectar一大勺。

  7. 摆盘

    美味绿色寿司的做法步骤图,怎么做好吃 第2张

小吃
零食
沙拉
寿司
蒸蛋
月饼
汤圆

最新文章