越吃越瘦|不一样的蔬菜沙拉

来源：料理馆阅读: 1.48W 次

小中大

字号：

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

【吃货推荐✨】自制的苹果醋派上用场啦，久久等待的3个月，这份等待是值得的，无任何添加剂，添加糖

用料

沙拉菜	200g
苹果	1个
奇亚籽	2勺
杏仁碎	2勺
蔓越莓（干）	2勺
自制苹果醋	3勺
蜂糖浆	3勺

越吃越瘦|不一样的蔬菜沙拉的做法

调酱汁：碗中加入奇亚籽、杏仁碎、蔓越莓、苹果醋、蜂糖浆搅拌均匀
苹果洗净切片，倒入蔬菜中搅拌均匀
将调好的酱汁浇在蔬菜上拌匀即可开吃
开吃

本文链接：https://www.liaoliguan.com/fengweixiaochi/shala/k26em.html

蔬菜沙拉

相

关

文

章

低脂美味蔬菜沙拉‼️做法超简单‼️越吃越瘦哦 2021-03-28
越吃越瘦的肉肉沙拉 2021-03-31
绝绝子‼️越吃越瘦🔥蔬菜沙拉🥗懒人减脂必备 2021-12-22
不放一滴油越吃越瘦的蔬菜蛋饼，超快手 2021-05-13

不一样的蔬菜沙拉🥗 2021-07-17
越吃越瘦的烤鸡胸蔬菜 2021-11-27
越吃越瘦的凯撒沙拉 2022-04-06
越吃越瘦蔬菜卷 2023-02-06

酱

小吃

零食

沙拉

寿司

蒸蛋

月饼

汤圆

六月初的枇杷酱的做法和步骤图解六月初的枇杷酱怎么做最正宗
【步骤图】树莓酱(小白版本)做法,树莓酱(小白版本)的食谱做法
桑椹酱（代糖版）的做法和步骤图解桑椹酱（代糖版）怎么做最正宗
酱鹌鹑蛋青椒的做法和步骤图解酱鹌鹑蛋青椒怎么做最正宗
【步骤图】秘制XO瑶柱酱（独家）做法,秘制XO瑶柱酱（独家）的食谱做法
【步骤图】柱候酱焖牛舌 <302小厨房>做法,柱候酱焖牛舌 <302小厨房>的食谱做法
酸酸甜甜的蓝莓酱的正确做法大全
【步骤图】核桃油芝麻香椿酱（独家）做法,核桃油芝麻香椿酱（独家）的食谱做法

【步骤图】豆沙酥（空气炸锅蛋挞皮版）做法,豆沙酥（空气炸锅蛋挞皮版）的食谱做法
【步骤图】「木木の小食光」多啦A梦的铜锣烧（含自制红豆沙做法）做法,「木木の小食光」多啦A梦的铜锣烧（含自制红豆沙做法）的食谱做法
教你猪肉串串的新做法,猪肉串串最好吃的做法
简单好吃：炸鸡腿简版做法，炸鸡腿简版的做法大全
回忆中的桂花糖粥的正确做法大全
家常香酥肉饼，饼皮酥脆，肉汁鲜美，特别好吃。的正确做法大全
【步骤图】秒杀路边摊的花甲，朋友每次来都想吃做法,秒杀路边摊的花甲，朋友每次来都想吃的食谱做法
教你可乐茶叶蛋的新做法,可乐茶叶蛋最好吃的做法

剩米饭自制锅巴的做法和步骤图解剩米饭自制锅巴怎么做最正宗
【步骤图】赛糍粑超简单空气炸锅烤宁波年糕做法,赛糍粑超简单空气炸锅烤宁波年糕的食谱做法
教你5秒龙虾片的新做法,5秒龙虾片最好吃的做法
【步骤图】零食不再单调——巧克力燕麦酥做法,零食不再单调——巧克力燕麦酥的食谱做法
【步骤图】怀旧零食——江米条做法,怀旧零食——江米条的食谱做法
【步骤图】巧克力脆皮脏脏爆米花做法,巧克力脆皮脏脏爆米花的食谱做法
【步骤图】日式海胆芝士和风烧做法,日式海胆芝士和风烧的食谱做法
【步骤图】油渣，油滋啦——东北馋人深夜放毒做法,油渣，油滋啦——东北馋人深夜放毒的食谱做法

【步骤图】茄汁金枪鱼鸡蛋沙拉做法,茄汁金枪鱼鸡蛋沙拉的食谱做法
芒果蔬菜欢乐沙拉的做法和步骤图解芒果蔬菜欢乐沙拉怎么做最正宗
【步骤图】芝麻沙拉荞麦日式冷面做法,芝麻沙拉荞麦日式冷面的食谱做法
帕玛森杂蔬色拉的做法和步骤图解帕玛森杂蔬色拉怎么做最正宗
芥末虾球沙拉的做法和步骤图解芥末虾球沙拉怎么做最正宗
【步骤图】鸡蛋沙拉脆皮肠三文字做法,鸡蛋沙拉脆皮肠三文字的食谱做法
手撕鸡胸肉沙拉的做法和步骤图解手撕鸡胸肉沙拉怎么做最正宗
【步骤图】夏日烤鸡胸肉蔬菜沙拉做法,夏日烤鸡胸肉蔬菜沙拉的食谱做法

简单好吃：ちらし寿司做法，ちらし寿司的做法大全
【步骤图】色彩缤纷蔬菜棒寿司——彩りがとってもきれい『野菜寿司』をつかった『棒寿司』做法,色彩缤纷蔬菜棒寿司——彩りがとってもきれい『野菜寿司』をつかった『棒寿司』的食谱做法
【步骤图】杯子散寿司 ——生姜（＾Ｏ＾☆♪做法,杯子散寿司 ——生姜（＾Ｏ＾☆♪的食谱做法
火炙三文鱼寿司的做法和步骤图解火炙三文鱼寿司怎么做最正宗
牛油果糙米寿司的做法和步骤图解牛油果糙米寿司怎么做最正宗
简单好吃：寿司山药做法，寿司山药的做法大全
飞鱼籽酱寿司的做法和步骤图解飞鱼籽酱寿司怎么做最正宗
纯素粗粮寿司的做法和步骤图解纯素粗粮寿司怎么做最正宗

治愈系鸡蛋羹的做法和步骤图解治愈系鸡蛋羹怎么做最正宗
简单好吃：美味蒸水蛋做法，美味蒸水蛋的做法大全
【步骤图】酒糟蒸蛋，女人美容养颜神器做法,酒糟蒸蛋，女人美容养颜神器的食谱做法
【步骤图】营养美味-海参蒸蛋做法,营养美味-海参蒸蛋的食谱做法
菠菜豆腐蛋羹汤的做法和步骤图解菠菜豆腐蛋羹汤怎么做最正宗
简单好吃：能量鸡蛋羹做法，能量鸡蛋羹的做法大全
简单好吃：蟹黄蒸蛋做法，蟹黄蒸蛋的做法大全
葱香鲍鱼蒸蛋的做法和步骤图解葱香鲍鱼蒸蛋怎么做最正宗

苏式苔菜月饼的做法和步骤图解苏式苔菜月饼怎么做最正宗
【步骤图】月饼闹中秋之超豪华版五仁馅儿做法,月饼闹中秋之超豪华版五仁馅儿的食谱做法
低碳豆沙月饼的做法和步骤图解低碳豆沙月饼怎么做最正宗
抹茶蜜豆月饼的做法和步骤图解抹茶蜜豆月饼怎么做最正宗
【步骤图】广式月饼.莲蓉蛋黄月饼--广式饼皮制作方法详解及咸蛋黄的处理做法,广式月饼.莲蓉蛋黄月饼--广式饼皮制作方法详解及咸蛋黄的处理的食谱做法
芝士红薯爆浆小饼的做法和步骤图解芝士红薯爆浆小饼怎么做最正宗
粒粒枣泥月饼的做法和步骤图解粒粒枣泥月饼怎么做最正宗
苏式辣肉松月饼的做法和步骤图解苏式辣肉松月饼怎么做最正宗

【步骤图】甜心红枣汤圆(极懒版)做法,甜心红枣汤圆(极懒版)的食谱做法
【步骤图】情人节礼物🎁惊喜翻车了做法,情人节礼物🎁惊喜翻车了的食谱做法
简单好吃：清水小汤圆做法，清水小汤圆的做法大全
简单好吃：大黄米汤圆做法，大黄米汤圆的做法大全
【步骤图】上海邻居奶奶教做大汤圆做法,上海邻居奶奶教做大汤圆的食谱做法
蕃薯牛奶汤圆的做法和步骤图解蕃薯牛奶汤圆怎么做最正宗
元宵黑芝麻汤圆的做法和步骤图解元宵黑芝麻汤圆怎么做最正宗
莎莉鸡卡通汤圆的做法和步骤图解莎莉鸡卡通汤圆怎么做最正宗

【步骤图】「圆满素食」晶莹剔透丨水晶饺做法,「圆满素食」晶莹剔透丨水晶饺的食谱做法
【步骤图】快手素食版咖喱茄子意面做法,快手素食版咖喱茄子意面的食谱做法
【步骤图】我的健康素食新体验做法,我的健康素食新体验的食谱做法
【步骤图】宝宝辅食馄饨蛋黄菠菜馅（无蛋白）适合敏宝做法,宝宝辅食馄饨蛋黄菠菜馅（无蛋白）适合敏宝的食谱做法
干煸豆角（素食）的做法和步骤图解干煸豆角（素食）怎么做最正宗
素食者·午餐-1的做法和步骤图解素食者·午餐-1怎么做最正宗
【步骤图】东亚的和谐之源「糯米海苔牛蒡松饭团」做法,东亚的和谐之源「糯米海苔牛蒡松饭团」的食谱做法
【步骤图】4月素食DIY菜品之酸辣土豆丝做法,4月素食DIY菜品之酸辣土豆丝的食谱做法

简单凉拌面藕的做法和步骤图解简单凉拌面藕怎么做最正宗
【步骤图】藜麦古斯花环风干火腿色拉做法,藜麦古斯花环风干火腿色拉的食谱做法
「凉拌鸡腿肉」的做法和步骤图解「凉拌鸡腿肉」怎么做最正宗
【步骤图】5分钟能完成的色拉做法,5分钟能完成的色拉的食谱做法
香草七彩鸡髀菇丝的做法和步骤图解香草七彩鸡髀菇丝怎么做最正宗
【步骤图】油浸海鲜沙拉精进版做法,油浸海鲜沙拉精进版的食谱做法
简单好吃：鲜虾伴芦笋做法，鲜虾伴芦笋的做法大全
【步骤图】一道特别的［欧式？］油醋汁儿沙拉（贼简单贼快，十分钟足够了）做法,一道特别的［欧式？］油醋汁儿沙拉（贼简单贼快，十分钟足够了）的食谱做法

有灵魂的奶枣的做法和步骤图解有灵魂的奶枣怎么做最正宗
简单好吃：烤核桃肉做法，烤核桃肉的做法大全
懒人版牙签肉的做法和步骤图解懒人版牙签肉怎么做最正宗
【步骤图】zucchini fries做法,zucchini fries的食谱做法
【步骤图】阿胶固元膏——不额外加糖版做法,阿胶固元膏——不额外加糖版的食谱做法
【步骤图】炸榴莲「酥炸糯香榴莲」软嫩香酥好吃到爆做法,炸榴莲「酥炸糯香榴莲」软嫩香酥好吃到爆的食谱做法
简单好吃：手工海苔做法，手工海苔的做法大全
南瓜韭菜炸饼的做法和步骤图解南瓜韭菜炸饼怎么做最正宗

越吃越瘦的蔬菜汤

营养丰盛，搭配5种瘦身刮油的食材一同搭配成的综合蔬菜汤，用来做轻食晚餐是不二的首选！用料主料土豆 2个山药 1根胡萝卜 1根 ...

03-24

不放一滴油越喝越瘦娃娃菜三鲜汤❗️低脂瘦身

悠悠真的超级喜欢喝汤，每天晚餐必备，今天和大家分享一道极其鲜美的三鲜汤，全都是瘦身食材，好喝不胖，越喝越瘦！用料娃娃菜金针菇蟹味菇 ...

07-13

【减脂日记】怎样越吃越瘦

标题还不敢太夸装，没事儿，这只是我自己的“实验”记录而已。不定期更新菜谱，其实大部分都能在下厨房搜索到，如果没有的我会写出来。欢迎一起当小白鼠～用料蛋...

10-16

敞开肚皮越吃越瘦的酸奶黄瓜沙拉

最近天气又闷又热，家里吃饭的两大主力军又不在家，所以不大想炒菜做饭。只有女生在家的日子肯定不要大魚大肉，能够敞开肚皮大吃又不担心长胖的菜必须上。而这款酸奶黄...

12-25

越吃越瘦的减脂餐——泰式酸辣虾沙拉

酸酸辣辣，谁说减脂餐不好吃？用料虾仁 200克二荆条(杭椒) 3条大蒜头 3个小米辣 3条香菜茎(连根) 3根白砂糖...

06-19

今日头条

简单好吃：沙律做法，沙律的做法大全

2 让你越吃越瘦的春节减脂健身沙拉！
3 猪猪女孩越吃越瘦的溜记紫薯秋葵沙拉
4 越吃越瘦🌈不重样生酮低碳华夫饼合集🔥
5 减肥食谱——怎样越吃越瘦
6 越味沙拉
7 越吃越瘦
8 【减肥减脂】超简单越吃越瘦越年轻的覆盆子油醋沙拉汁
9 来一份蔬菜沙拉不要沙拉
10 越吃越瘦的芦笋虾仁色拉

每日精选

【步骤图】无花果牛油果低脂蔬菜沙拉做法,无花果牛油果低脂蔬菜沙拉的食谱做法
2023-03-01
【步骤图】健康减脂～柠檬古斯米/非洲小米沙拉couscous salad🥗做法,健康减脂～柠檬古斯米/非洲小米沙拉couscous salad🥗的食谱做法
2023-12-24
土豆泥圣诞树🎄的做法和步骤图解土豆泥圣诞树🎄怎么做最正宗
2023-03-06
简单好吃：蟹肉棒沙拉做法，蟹肉棒沙拉的做法大全
2023-02-27