牛油果为健康人士加分
用料
牛油果青瓜火腿肠鸡蛋沙律的做法
准备好材料
切碎加上几滴橄榄油和胡椒粉或黑椒粉拌匀即可
小贴士
牛油果为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐头；果仁含脂肪油，为非干性油，有温和的香气，供食用、医药和化妆工业用。
