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纯素吞拿鱼沙拉

   来源:料理馆    阅读: 1.32W 次
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纯素吞拿鱼沙拉的做法步骤图,怎么做好吃

纯素的素吞拿鱼沙拉,和金枪鱼沙拉味道一样!你的朋友绝对尝不出是鹰嘴豆做的!
纯素美乃滋的做法:

用料  

1.5杯煮熟沥干的鹰嘴豆(或1罐鹰嘴豆)
1/3杯芹菜丁
1根腌黄瓜切成丁(大约3汤匙)
1茶匙生抽
适量黑胡椒
半汤匙营养酵母 (可省略)
半根小葱(可选)
1/4杯纯素美乃滋
紫洋葱 半个(可省略)

纯素吞拿鱼沙拉的做法  

  1. 在一个中等大小的碗里,用叉子将鹰嘴豆碾碎

    纯素吞拿鱼沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 加入切碎的腌黄瓜、小葱、芹菜和洋葱

    纯素吞拿鱼沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 加入剩余所有原料:美乃滋、生抽、黑胡椒、营养酵母

    纯素吞拿鱼沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 做好的纯素吞拿鱼沙拉可以直接吃

    纯素吞拿鱼沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 或者用来做三明治,还可以放在绿色沙拉菜上享用。

    纯素吞拿鱼沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第6张

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