相关吞拿鱼的最正宗的做法吞拿鱼做法步骤图

吞拿鱼蔬果沙拉

用料球生菜几瓣大芒果一个红提子3-4粒金枪鱼罐头1个沙拉酱两勺玉米粒少许吞拿鱼蔬果沙拉的做法球生菜就是西生菜洗几次然后盐水泡4-5分钟蒸熟玉米粒芒果切丁因为这个芒果太熟切不了丁只能切成一条条金枪鱼罐头也就是......

08-22

吞拿鱼芝士三明治

用料芝士片1片吞拿鱼1罐切片面包1片沙拉酱少许吞拿鱼芝士三明治的做法全部材料准备好，吞拿鱼罐头用的是盐水浸的滤干水份备用切片面包切成四方形小块芝士片连膜切成和面包片一样的四方形小块面包片上放芝士片芝士片上......

04-09

吞拿鱼粟米燴意粉

這款簡單的快手菜最適合懶人或者需要短時間完成的適合大人和小朋友。而且可熱吃可冷吃，作沙拉去野餐最方便不過。用料金枪鱼一罐意大利面200克左右粟米一小罐黃油15克淡奶油少許鹽少許胡椒少許吞拿鱼粟米燴意粉的做法......

03-10

肥妈#吞拿鱼薯蓉饼

港产综艺，肥妈菜谱分享吞拿鱼是罐头健康之选，含有丰富的奥米加3和蛋白质用料罐头吞拿鱼适量薯仔（土豆）煮熟1个红萝卜碎适量鸡蛋1个白洋葱碎适量杂香草（罗勒，香菜）切碎新鲜/干货，也可面包糠适量克肥妈#吞拿鱼薯蓉饼的做法1.吞......

12-22

吞拿鱼黑橄榄包

这个好吃用料金枪鱼罐黑橄榄颗黑胡椒勺番茄生菜面包吞拿鱼黑橄榄包的做法看图说话！......

04-02

芝士烤吞拿鱼吐司杯

香香脆脆的吐司加上软软的芝士～不能更赞了～用料吐司三片玉米一个吞拿鱼罐头一罐沙拉酱适量马苏里拉奶酪芝士适量喜欢其他的也可以加芝士烤吞拿鱼吐司杯的做法将一片吐司切成四等份的小正方形，然后用擀面杖擀成小薄片，擀完......

07-31

牛油果吞拿鱼开放式三明治

翻看了下厨房的菜谱，没找到我这样做的，于是自己建一个。用料吐司一片牛油果1个吞拿鱼罐头适量番茄1/3个生菜几片现磨黑胡椒碎适量盐适量牛油果吞拿鱼开放式三明治的做法切开一个牛油果，挖出果肉放入底稍平的碗里，然后用小......

10-09

【罐头剩饭懒人料理】吞拿鱼盖饭

罐头和剩饭几乎是冰箱中的常客。稍加料理，也可以很健康美味～用料米饭一碗吞拿鱼罐头100克/罐黑木耳若干绿叶菜若干酱油一茶匙芝麻油半茶匙熟芝麻（坚果）若干【罐头剩饭懒人料理】吞拿鱼盖饭的做法起火烧水，剩饭放入微波炉加......

08-30

混日子吞拿鱼三明治

懒用料橄榄油浸吞拿鱼罐头面包切片番茄黄瓜混日子吞拿鱼三明治的做法面包切片。三明治嘛就用欧包系列吧。主角合影一个番茄切片。一根黄瓜切片。黄瓜我用的削皮刀水平削。一个番茄去皮切丁，罐头倒进去。刚好家里有迷迭......

02-18

吞拿鱼芒果沙拉（纪念日之前菜）

YouTube看到这首菜就很想尝试做，是一个日本厨师Hiro，挺喜欢他的日式料理，但很少有动手做。今天突然就很想做，作为我们的记念日的一首前菜，酸酸甜甜很合适作开胃前菜。没有全照他的方子，自己作了改动。三文鱼酸奶沙拉##异域......

04-23

鸡蛋吞拿鱼三明治

用料鸡蛋4个沙拉酱3勺吞拿鱼罐头1盒切片面包4片鸡蛋吞拿鱼三明治的做法鸡蛋煮熟后碾碎，加入凯撒酱加入吞拿鱼，一起搅拌均匀将搅拌好的材料平铺在切片面包上。为了使口感更好，面包可以去边。这款凯撒酱做三明治或者拌沙拉......

03-01

快手吞拿鱼三文治

非常快捷简单，不用10分钟，健康美味就出来了用料方包（甜味更佳）生菜一棵（一人份）沙拉酱可以根据个人口味加入番茄，乳酪等快手吞拿鱼三文治的做法打开吞拿鱼罐头，一定要注意安全喔，罐头打开后可锋利了，最好拿个毛巾把手包裹一下再......

08-27

面包合集之一 - 玉米吞拿鱼面包

源于坂本利佳（日）《经典面包制作大全》并加以调整。本来想发玉米吞拿鱼，美乃滋蛋，香肠芝士三种（合集是以前做和拍的），无奈太忙了，没时间逐种做来拍照。所以先发吞拿鱼玉米吧，其他慢慢补充，做个标题党先……反正全部都是很简单的......

08-26

火腿吞拿鱼意面

其实这个菜品很简单,看到很多人多有分享意面的做法,但好像没有我这个菜品,那我就分享一下我的成果吧~~而且无需担心的是这道菜不需要太多的烹饪技巧,大家煮多几次就能熟能生巧了:)用料白洋葱一只的1/3橄榄油泡吞拿鱼......

11-13

吞拿鱼堡

食谱来自孟老师,面包外脆内软非常好吃。也可以把内陷改成咖哩鸡。用料A.高筋面粉200g细沙糖10g盐1/2小匙酵母2g蛋白40g水85g无盐奶油10gb.馅料吞拿鱼(tuna)100g鸡蛋1粒黑胡椒粉1/4小匙c.玉米粉适量吞拿鱼堡的做法把材......

07-21

吞拿鱼三明治 tuna sandwich

忽雷先生的超美味三明治食谱～简单好吃，回味无穷～用料吞拿鱼罐头（一罐）注意要inoliveoil,不是inwater茴香叶(dill)少许马槟榔（capers）少许美乃滋(Mayonnaise)一勺面包两个生菜适量吞拿鱼三明治tunasandwich的做法把罐头打开，三......

11-11

吞拿鱼沙拉汉堡

手残星人也能做的一款汉堡--用料西生菜半个圣女果适量黄瓜适量沙拉酱适量吞拿鱼（罐头）适量柠檬汁挤半个的量嘉顿汉堡面包一袋（里面有4小个汉堡）吞拿鱼沙拉汉堡的做法洗干净，过一遍常温的饮用水。然后切切切切。加吞拿鱼和......

10-21

罗勒吞拿鱼牛油果意面

就是简单好吃又清淡，每次我做我哈尼都要怒吃两碗！用料意大利面份牛油果个盐克水侵吞拿鱼罐头新鲜罗勒叶装饰柠檬或青柠装饰罗勒酱速冻豌豆黑胡椒罗勒吞拿鱼牛油果意面的做法绿橄榄意大利干番茄大蒜味盐罗勒酱新鲜罗勒牛......

04-26

吞拿鱼菠菜三明治

吞拿鱼和半熟鸡蛋拌在一起，不用添加多余的酱料。再加上菠菜，super健康好味哦～用料吞拿鱼罐头一罐鸡蛋一只菠菜六、七把面包片三片吞拿鱼菠菜三明治的做法菠菜切碎、焯熟，挤掉水分。鸡蛋放入锅中煮五分钟，捣碎。将吞拿鱼和......

09-22

培根吞拿鱼三明治

用料面包2片吞拿鱼罐头培根小西红柿黑胡椒培根吞拿鱼三明治的做法面包在平底锅加热变脆煎培根一条，小西红柿切片。吞拿鱼罐头均匀抹在面包上，放上西红柿片，培根片，洒少许黑胡椒，盖上一片面包，切成四块，搞定。......

11-05

牛油果吞拿鱼三明治

简单美味用料牛油果半个黑椒粉少许方包3块油浸吞拿鱼罐头半罐丘比沙律酱适量牛油果吞拿鱼三明治的做法牛油果一开二，用勺子把果肉刮出，用刀子稍剁烂吞拿鱼沥走油分，适量沙律酱和黑椒粉拌好，沙律酱可多点点，至少要让吞拿鱼......

12-07

吞拿鱼西多士

虽然材料简单但它是一个充满能量的*早午餐*哦(ಡωಡ)hiahiahia喜欢这道菜的朋友可以跟着一起学一学，别忘了在这个菜谱下面上传你的作品哦(*'▽'*)♪用料吞拿鱼罐头适量吐司片适量生菜适量苹果适量沙拉酱适......

07-26

减脂早餐吞拿鱼全麦饼

不需要任何调味快手健康又好吃减脂期搭配一杯黑咖啡一天都是满满动力用料鸡蛋1个蘑菇1个吞拿鱼罐头1/2罐小菠菜一小把洋葱适量全麦饼1张减脂芝士片1片减脂早餐吞拿鱼全麦饼的做法准备一下食材洋葱蘑菇切小块鸡蛋打散......

03-08

吞拿鱼寿司卷

用料米饭寿司醋熟白芝麻吞拿鱼罐头丘比焙煎芝麻沙拉汁紫菜吞拿鱼寿司卷的做法准备材料米饭趁热拌入适量寿司醋（一碗米饭加了两瓶盖寿司醋，千万别多加，酸了不好吃），撒入熟白芝麻搅拌均匀，放凉备用。吞拿鱼罐头打开，加入沙拉酱......

05-31

吞拿鱼三明治（平底锅）

用料金枪鱼1罐沙拉酱个人爱好吐司3片平㡳锅1个生菜1片或2片都可吞拿鱼三明治（平底锅）的做法将吐司去皮。记住皮不要丢掉，后边还有用。锅热后，不用加油，小火煎吐司两面稍微金黄，出锅。不过这也是看个人爱好，喜欢吃脆皮的也可......