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【健康小零食】全麦燕麦红薯球

   来源:料理馆    阅读: 6.34K 次
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「健康小零食」全麦燕麦红薯球的做法步骤图

老公又馋又想减肥,所以做了这个无油无蛋的健康小零嘴儿~十来个的分量,好吃又饱腹。红薯椰子味道很浓,简单零失误。

用料  

熟红薯泥 200g
全麦面粉 30g
燕麦片 20g
蜂蜜 5g
椰粉 适量

【健康小零食】全麦燕麦红薯球的做法  

  1. 依次加入各种配料~

    「健康小零食」全麦燕麦红薯球的做法步骤图 第2张
  2. 全麦粉

    「健康小零食」全麦燕麦红薯球的做法步骤图 第3张
  3. 燕麦片

    「健康小零食」全麦燕麦红薯球的做法步骤图 第4张
  4. 蜂蜜

    「健康小零食」全麦燕麦红薯球的做法步骤图 第5张
  5. 揉搓成小球,滚一层椰粉,或者椰丝椰蓉应该效果更好。不喜欢也可以不加。
    180℃(356℉)烤25分钟。

    「健康小零食」全麦燕麦红薯球的做法步骤图 第6张
  6. 椰香扑鼻,外酥里嫩~老公一口气吃完了。。。

    「健康小零食」全麦燕麦红薯球的做法步骤图 第7张

小贴士

揉的时候会比较粘手,但最好不要添加面粉了,会影响口感

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