牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质。女性每星期吃一个牛油果，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。牛油果也是糖尿病人难得的高脂低糖食品。牛油果吃法多样，可以配蜂蜜、配奶酪、配砂糖，甚至配酱油都可以。
用料
超级牛油果奶昔的做法
准备好材料
牛油果切开，去核，用勺子挖出来，放入搅拌机。
牛油果和牛奶充分搅拌，装进杯子。
