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懒人快手早餐素饼适合各种口味

   来源:料理馆    阅读: 2.27W 次
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懒人快手早餐素饼适合各种口味的做法步骤图

因为在餐厅是9点钟上班,如果到店里再熬的话明显得等到10点后,10点钟吃后到下午1点钟才会饿,严重的扰乱了我的饮食作息,故用最懒得方法做出最快美味的早餐🙄

用料  

面粉 500克
适量
适量
土豆 1个
菠菜 1把
白胡椒 0.5克
铁棍山药 1根
黑芝麻 2克
适量

懒人快手早餐素饼适合各种口味的做法  

  1. 把所有食材洗净去皮放到破壁机,这个早餐饼的最大优势在于你可以根据自己的口味,喜好加入各种蔬菜、水果、坚果,比如想补肾可以加入山药、黑芝麻,想更瘦可以加入黄瓜,想要好看的颜色,可以加入红心火龙果等,一切都可以根据自己的口味、喜爱随意添加

    懒人快手早餐素饼适合各种口味的做法步骤图 第2张
  2. 把所有的食材破壁以后要保持整体的稠稀度,如果搞不明白的话,我可以推荐一个非常容易的方法,拿一个勺子舀一勺子后往下倒,可以看出稍浓稠不断流就可以了

    懒人快手早餐素饼适合各种口味的做法步骤图 第3张
  3. 平底锅中火烧热,把面糊倒入锅中,然后旋转平铺来开,等看饼的周边有微微翘起来,可以用勺子均匀的在饼边淋上少许油,然后把锅四周微翘,让油进到锅底,等饼可以轻松晃动就可以翻面了

    懒人快手早餐素饼适合各种口味的做法步骤图 第4张
  4. 把摊好的饼放入盘子中,然后继续重复3步骤即可,基本上1分钟一张饼,在破壁机运行的时候我简单的做了一锅裙带菜汤,和一盆刀拍前男友,非常快手吃的很放心畅快😏

    懒人快手早餐素饼适合各种口味的做法步骤图 第5张

小贴士

1可以根据自己的喜爱加入各种蔬菜,水果,坚果
2面糊稠稀度一定掌握好
3锅一定中小火,不能太大
4不要吃太多容易撑到😂

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