健身党喜欢的～好吃且高能～
用料
5分钟快手菜～牛奶炒蛋的做法
打三个鸡蛋，加入牛奶，盐，搅拌均匀。
锅里放适量色拉油，将搅拌均匀的蛋液倒入锅中，开中火炒至蛋液全部凝固，盛起，撒上适量黑胡椒
小贴士
1、牛奶不需要加太多，易糊锅2、黑胡椒提味效果很好3、建议搭配紫薯类主食，口感不错
