早起为自己心爱的他(她)做一份暖暖的早餐,看着他(她)全部吃光光也是一件很行服的事情😘
用料
西红柿 | 1个 |
鸡蛋 | 1个 |
面粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
酱油 | 适量 |
虾头 | 适量 |
虾米 | 适量 |
葱、蒜 | 适量 |
香油 | 适量 |
🦐海鲜疙瘩汤的做法
我是把水龙头🚰调到滴水状态,一点一点搅拌
我喜欢吃大块,老公喜欢吃小块的😂
番茄切丁、葱蒜切段、鸡蛋提前在另一个碗里边搅拌均匀
1:锅中热油,先把🦐头炒出红油
2:再放葱蒜爆香
3:然后加番茄炒出汤汁,加一点酱油
4:翻炒一会儿加水,煮开后放入面疙瘩
5:静等开锅,看见锅里开始咕嘟水泡时加入蛋液,放入虾米,加盐
6:最后可以放一些香菜,昨天忘了买,早上懒得出去就没放🤨
这里你们可以用整个虾,虾头是做健身餐的时候只用虾肉,虾头丢掉怪可惜,就拿来做了🦐头疙瘩汤😁
虾米在快熟的时候丢到锅里边
海鲜疙瘩汤就做好啦
超级简单
猕猴桃切片放进榨汁机里
能看出是什么表情来吗😊
小贴士
食材的用量我都标记适量,你们根据自己的饭量和人数的多少调配就好
夏天马上就要来了,也到了漏肉的季节
小仙女们感兴趣的话,下次为你们准备一份减脂餐如何😃