健康低脂—吐司变玫瑰🌹—零失败

🍞玫瑰吐司，送给亲爱的祖国，送给爱你的人，也送给自己，满满仪式感哦！


🍞吐司虽然有糖分，热量不是特别低，但在众多面包中算是低糖的了。

🍞吐司每100g大概270千卡，蛋挞每100g大概快400千卡。

🍞所以尽量推荐买碱水包、碱圈、吐司、法棍这些基础的面包，再到家中变花样做出各种吃法，一样美味哦！

🍞减肥控糖是一件长久的事，切勿急躁，切勿太过苛刻。

🍞没有绝对的低脂，只有尽量健康的烹饪方式！

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用料  

健康低脂—吐司变玫瑰🌹—零失败的做法  

1. 三片吐司，一个心形模具

2. 吐司去边，擀面杖擀平，一共压出7个心

3. 用小刀刻出5片叶子

4. 刀背压出叶脉

5. 完成

6. 卷一下

7. 再一片一片错落卷好，手把根部捏紧

8. 再一片一片错落卷好，手把根部捏紧

9. 新吐司挖个洞

10. 把花放进去，插好叶子

11. 完成

12. 烤箱预热，180度10分，注意后续盖上锡纸，让上色均匀

13. 完成

14. 拍照

15. 拍拍拍！

小贴士

别把减肥当回事，把怎样吃当回事，那减肥就不算事儿了！