食堂的饭菜养瘦了我好几斤，我没有良好的厨艺却也没有无底线的胃，无奈之下厨房小白只好自己带饭，看看自己能带几天
用料
| 米饭 | 1/2杯（量米杯） |
| 红薯 | 1个小个头的 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 火腿肠 | 1/4根 |
| 鸡翅中 | 3个 |
| 酱油 | 2勺 |
| 蜂蜜 | 1勺 |
| 盐 | 少许克 |
| 小番茄 | 10个 |
电热饭盒-带饭日记（一）的做法
洗米入锅，红薯去皮洗净，切成小块，铺在米上
火腿切丁，鸡蛋打散，混合并加入少量水（不必加其他调料，已经够咸味了）
翅中中间切一刀（分成两半），酱油、蜂蜜、盐混合后将翅中放入腌制1小时，沥干腌料后摆盘
放入蒸煮饭盒蒸40分钟
取出享用
