冬吃萝卜,夏吃姜!
今天给宝宝安排的白萝卜排骨汤具有润肺去燥的作用,同时还能刺激胃酸分泌,对增强食欲、促进肠道蠕动、加快排便、清洁肠道等都有一定作用。
用料
萝卜 | 半根 |
排骨 | 5块 |
葱花 | 适量 |
姜片 | 5片 |
盐 | 适量 |
白萝卜排骨汤 10+宝宝辅食的做法
锅中放入洗净的排骨加姜片炒出血沫。
焯好的排骨放入煮锅中,加葱姜和适量清水,大火烧开,转小火煮30分钟。
白萝卜去皮切块,加入锅中,加适量盐,继续小火煮20分钟。12个月以下可以不放盐。
煮至排骨和白萝卜软烂,撒点葱花。
搅拌均匀,出锅!