红枣和苹果可以为人体提供丰富的维生素C，还能为人体补充维生素B族，胡萝卜素，蛋白质，脂肪，以及磷钙铁等微量元素，还能为人体提供必虚的能量代谢物质环磷酸腺苷，增强肌力，消除疲劳，扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，有防治心血管疾病的作用。红枣苹果汤可以帮助人体养血安神，改善神经衰弱引起的失眠多梦等。
用料
| 苹果 | 1个 |
| 红枣 | 5颗 |
| 枸杞 | 适量 |
| 清水 | 1.2L |
红枣枸杞苹果茶（刮油茶）的做法
把苹果用食盐洗干净皮，切片去心、红枣枸杞洗干净放进去
选择水果茶煮10分钟左右，如果没有这个锅，可以用其他锅煮10分钟左右即可
10分钟后是这样的，关火就可以喝了，没喝完的可以保温……
