手机版

料理馆

保存到桌面
热门搜索： 海鲜 低脂 玉米
首页 > 甜品做法 > 甜品 > 【步骤图】山寨版提拉米苏（低脂）做法,山寨版提拉米苏（低脂）的食谱做法

山寨版提拉米苏（低脂）

   来源：料理馆    阅读: 6.98K 次
小 中 大
字号：

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看
山寨版提拉米苏（低脂）的做法步骤图

低脂版提拉米苏，味道很不错的，减肥控体重的首选，又可解馋，又没负担😊

简单方便，赶紧做起来👏🏻

用料  

麦片 适量
自制酸奶 适量
香蕉 1根
可可粉 适量

山寨版提拉米苏（低脂）的做法  

  1. 准备材料：自制酸奶、可可粉

    山寨版提拉米苏（低脂）的做法步骤图 第2张

  2. 黑麦片

    山寨版提拉米苏（低脂）的做法步骤图 第3张

  3. 香蕉切片

    山寨版提拉米苏（低脂）的做法步骤图 第4张

  4. 容器底部辅一层麦片

    山寨版提拉米苏（低脂）的做法步骤图 第5张

  5. 辅一层酸奶

    山寨版提拉米苏（低脂）的做法步骤图 第6张

  6. 洒一层可可粉

    山寨版提拉米苏（低脂）的做法步骤图 第7张

  7. 辅一层香蕉

    山寨版提拉米苏（低脂）的做法步骤图 第8张

  8. 再重复麦片

    山寨版提拉米苏（低脂）的做法步骤图 第9张

  9. 酸奶

    山寨版提拉米苏（低脂）的做法步骤图 第10张

  10. 香蕉

    山寨版提拉米苏（低脂）的做法步骤图 第11张

  11. 可可粉

    山寨版提拉米苏（低脂）的做法步骤图 第12张

  12. 可再重复辅麦片、酸奶、香蕉、可可粉，辅满即可

    山寨版提拉米苏（低脂）的做法步骤图 第13张

  13. 冰箱冷藏3小时

    山寨版提拉米苏（低脂）的做法步骤图 第14张

  14. 冷藏后的，忽略表面的可可粉，可以再洒一层，颜值会高，自己吃就无所谓了😜

    山寨版提拉米苏（低脂）的做法步骤图 第15张

  15. 好吃😋

    山寨版提拉米苏（低脂）的做法步骤图 第16张
本文链接：https://www.liaoliguan.com/tianpinzuofa/tianpin/xzl1ox.html
米苏 低脂 山寨 提拉

相
关
文
章
布丁
冷饮
果酱
糖水
甜品
冰淇淋
酒
咖啡

【步骤图】低脂无油提拉米苏（吐司快手版）做法,低脂无油提拉米苏（吐司快手版）的食谱做法

低脂无油提拉米苏 （吐司快手版）

减肥可吃无油吐司版提拉米苏来啦馋可可的宝宝们快做起来，简单不腻，而且自己做的健康卫生哦🥪花样吐司做法： 用料 吐司 1.5—3片 牛奶 140克 ...
06-17
低脂版提拉米苏的做法和步骤图解 低脂版提拉米苏怎么做最正宗

低脂版提拉米苏

喜好甜品 但又想吃的健康低热量的宝宝可以尝试下用低脂版提拉米苏解馋哦（我做的两人份） 用料 切片 4片 贝贝南瓜 1个 内脂豆腐 1盒 ...
09-07
超好吃低脂版提拉米苏的正确做法大全

超好吃低脂版提拉米苏

特别爱甜品的我减脂期间的提拉米苏就是我的梦，可是那真的太痛苦了😖，来个简易版味道一样好！ 用料 水果燕麦 无糖酸奶 香蕉 奇亚...
11-22
【步骤图】低脂低热量酸奶提拉米苏做法,低脂低热量酸奶提拉米苏的食谱做法

低脂低热量酸奶提拉米苏

减脂期间没法控制想吃甜品的洪荒之力，想出来的。其实很简单，就是传统提拉米苏的做法，替换掉高热量的食材。试过了味道很好。 用料 滤完乳清的无糖酸奶 130...
05-03
【步骤图】低糖低脂伪提拉米苏做法,低糖低脂伪提拉米苏的食谱做法

低糖低脂伪提拉米苏

随便用家里有的材料组装的伪提拉米苏，马斯卡彭芝士用酸奶油代替，没有特浓用brew的咖啡代替，蛋黄芝士糊和蛋清里都加了点朗姆酒。刚做好的时候酒精味道有点重，冷藏过夜...
09-17

今日头条

【步骤图】「食不相瞒」苦咖啡（咖啡奶酥雪糕）做法,「食不相瞒」苦咖啡（咖啡奶酥雪糕）的食谱做法
1
【步骤图】「食不相瞒」苦咖啡（咖啡奶酥雪糕）做法,「食不相瞒」苦咖啡（咖啡奶酥雪糕）的食谱做法

每日精选

猜你喜欢

【步骤图】蒸搅整形三部法的绿豆糕做法,蒸搅整形三部法的绿豆糕的食谱做法

精彩图片

「海盐香菜冰淇淋」不爱香菜的都爱上了！的正确做法大全

「海盐香菜冰淇淋」不爱香菜的都爱上了！的正确做法大全
【步骤图】浪漫紫色系之「桑葚牛乳饮」做法,浪漫紫色系之「桑葚牛乳饮」的食谱做法

【步骤图】浪漫紫色系之「桑葚牛乳饮」做法,浪漫紫色系之「桑葚牛乳饮」的食谱做法
教你百搭榴莲馅的新做法,百搭榴莲馅最好吃的做法

教你百搭榴莲馅的新做法,百搭榴莲馅最好吃的做法
【步骤图】绿豆冰糕，少油少糖做法,绿豆冰糕，少油少糖的食谱做法

【步骤图】绿豆冰糕，少油少糖做法,绿豆冰糕，少油少糖的食谱做法
桃胶木瓜炖奶的做法和步骤图解 桃胶木瓜炖奶怎么做最正宗

桃胶木瓜炖奶的做法和步骤图解 桃胶木瓜炖奶怎么做最正宗
【步骤图】❌无需泡打粉❗️掌握三个技巧❗️开花米糕轻松做做法,❌无需泡打粉❗️掌握三个技巧❗️开花米糕轻松做的食谱做法

【步骤图】❌无需泡打粉❗️掌握三个技巧❗️开花米糕轻松做做法,❌无需泡打粉❗️掌握三个技巧❗️开花米糕轻松做的食谱做法

最新文章

推荐阅读

网站内容来自网络，如有侵权请联系我们，立即删除！
Copyright © 2024 料理馆 All Rights Reserved. 湘ICP备20206321号-2