芝士（优质脂肪）➕鸡腿（优质蛋白质）=无碳水生酮晚餐⚠️要是觉得热量太高可以不加芝士，光是煎鸡腿都超好吃😋，不说了太香了，我要开始吃啦！！！！！！
用料
芝士脆皮鸡-有鸡有芝士就能做的做法
鸡大腿去骨
腌制：两大勺淀粉➕两勺酱油➕一勺料酒➕一小勺盐➕适量黑胡椒，辣椒粉➕适量蚝油，腌制30分钟
热油煎一下
剪小块煎
撒入芝士
倒入鸡腿，焖一下
