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低卡无糖无淀粉南瓜布丁

   来源:料理馆    阅读: 1.23W 次
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低卡无糖无淀粉南瓜布丁的做法步骤图

看了类似的好多方子都有加淀粉,一路奔走在减肥路上的girl为了自我欺骗吃了不会长胖哈哈哈哈哈,早晨的时候自己搞了一下这个快手简单超低卡的南瓜布丁。(*´∀`*)

以下仅记录供自己以后查看。由于想吃有颗粒感的南瓜所以没有过筛。喜欢滑滑的口感可过筛!可加点贝贝南瓜块进去会更棒!(本来我是要加的,可是熟的贝贝南瓜被我提前吃没了哈哈哈)~南瓜本仙真是各种优秀!(´ε` )♡

用料  

老南瓜 蒸熟的130克
鸡蛋 1个
牛奶 100克
零卡糖 6克(可选)
车前子壳粉 2克
营养酵母粉 5克

低卡无糖无淀粉南瓜布丁的做法  

  1. 全部材料搅拌均匀,烤箱200度20分钟左右

    低卡无糖无淀粉南瓜布丁的做法步骤图 第2张

小贴士

1、营养酵母粉加了会增香很多。

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