超低卡甜点零食!不用额外添加任何糖油!满满幸福感!
用料
南瓜布丁 低卡无糖油的做法
南瓜蒸熟(约700克) 放凉加入全部材料打成糊装模,入烤箱180度25-30分钟
烤熟了~香甜好吃!做零食点心,还是早晚餐都不错!如果想要橙色,就去掉南瓜皮做!每个小布丁80卡 每天三四个都没负担
小贴士
新手友好~减脂增肌都可吃!真的0负担!如果想要0油脂含量那就把那两个蛋黄也去掉。不过真的放6个鸡蛋也没所谓的!这个方子可以做8个小布丁蛋糕。即使全放进去也没所谓主要蛋黄我去做卡仕达酱了嘿嘿~好东西不能浪费嘛