想减肥,又疯狂的想吃蛋糕。
这个菜谱的发现,让我兴奋了一晚上。
口味清淡,毫不油腻,入口细腻,又简单易做。全家都爱吃。
豆腐简直神器,以后我会陆续研发各种豆腐减脂甜点。
(我用的瑞士小姐可可冲饮粉,里面含糖,因此方子里不加糖,如果你们用无糖可可粉,可以按自己口味加适量)
8寸方模
用料
内酯豆腐 | 一盒350克 |
鸡蛋 | 2个小的 |
黑巧克力(高可可脂低糖) | 120克 |
牛奶 | 30克 |
奶粉 | 适量,根据喜好 |
瑞士小姐可可粉一袋 | 约30克(含糖) |
盐 | 一点 |
香草精 | 几滴 |
各种果干 | 葡萄干,蔓越莓等 |
各种干果 | 核桃南瓜子杏仁片等 |
玉米淀粉 | 80克 |
懒人减脂甜点:豆腐巧克力布朗尼,不会有更懒的做法的做法
奶里面放黑巧克力,然后放入微波炉,两三分钟后看是否融化成粘稠状(需要搅拌一下),无固体即可。
把豆腐,鸡蛋,奶粉,可可粉,盐,香草精,还有刚才融化的巧克力都倒入料理机,多绞打几次混合均匀。
把淀粉放入料理机绞打均匀。
(全放淀粉的好处就是用料理机也不怕出筋)
注意,料理机打完后很稀,不要怕,一烤就凝固了。
但是活底模具放入烤箱时要注意轻拿平衡,否则容易洒出来。
模具刷油(脱模容易),混合液倒入模具,撒入干果果干等。
烤箱170℃预热后烤30分钟。
中间加盖可防止开裂。
(我用的8寸方模,30分钟就好,要是你们模具小,蛋糕比较厚,要多烤一会。)
附:超级高大上吃法,减肥的不要尝试。
脱模后,蛋糕上放上棉花糖,170℃烤不到10分钟,看棉花糖变色就行。
趁热淋上巧克力酱吃。
外酥里嫩,还有拉丝特效哦。
小贴士
热的时候能品出一丁点豆腐味道,
建议布朗尼放入冰箱冷藏室,冰镇后更好吃,豆腐味也没了。
(如果用北豆腐做,应该可以适当减少淀粉量,以后可以试试)
又做了一次,这次我加了两根香蕉,仍然很好吃。