我一般都是单纯给孩子煮冰糖雪梨汤，来润燥降火，从而止咳。但这样煮过于寒凉，偶尔一次还可以，时间长了，孩子会觉得不舒服。加入陈皮后，不仅可以理气、健脾、祛湿，还能化痰、解郁，再加上几粒养肝、滋肾、润肺的枸杞，天天吃也不会伤身。不仅可以改善症状，还可以养生，天天喝也没有关系。
用料
| 雪梨 | 1个 |
| 陈皮 | 10克 |
| 冰糖 | 适量 |
| 枸杞 | 20粒 |
| 水 | 800毫升（3碗左右） |
陈皮雪梨冰糖枸杞汤的做法
称陈皮10克，洗净备用。
梨洗干净后，削皮去核。将梨皮、梨核和洗净的陈皮放到一个盆里面。
将梨切成小块装盆备用。
先将水大火煮开后放入梨皮、梨核和陈皮。大火煮开后，小火加盖煮20分钟。
梨皮、梨核和陈皮煮好后捞出，放入梨和冰糖，大火煮开后，小火煮5-10分钟。
煮好梨后，放入枸杞，关火。
一碗美味的梨汤就煮好了，全家可以同时享用。
小贴士
在新冠疫情期间，不能出门，长时间呆在家里很容易上火，每天坚持锻炼身体的时候，再喝碗梨汤，可以很好地调理好自己的身体。
