银耳枸杞百合雪梨糖水/枸杞雪梨糖水,有清热止渴、清肝明目、美容养颜、养阴清热的作用,具有滋阴润肺,养胃生津的功效。
用料
1:银耳枸杞百合雪梨糖水 | |
雪梨 | 1个至2个 |
银耳 | 25g |
枸杞 | 10粒 |
新鲜百合(或干百合) | 适量(自愿下) |
冰糖 | 10克至20g |
2:枸杞雪梨糖水 | |
雪梨 | 1个至2个 |
枸杞 | 10粒 |
冰糖 | 10克至20g |
也可下银耳 |
银耳枸杞百合雪梨糖水/枸杞雪梨糖水的做法
准备所有食材、雪梨去皮去心去核,切小块、银耳、百合适量清洗干净(干的都需要泡开)枸杞、冰糖(百合我喜欢用新鲜的百合)
把所有材料准备好,雪梨块放入天际隔水电炖锅中的炖盅中,炖盅倒入水,炖锅注入适量水,炖40分钟左右,最后再加入枸杞、银耳、百合,少许冰糖,再炖至10至15分钟左右,待冰糖溶化即可食用。(也可以直接用电炖锅)
枸杞雪梨糖水,早餐,这样吃好
枸杞雪梨糖水
银耳枸杞百合雪梨糖水
银耳枸杞百合雪梨糖水
银耳枸杞百合雪梨糖水
小贴士
想吃银耳百合软些,可把所有材料除冰糖枸杞外,一起下去隔水炖着。