金耳,因其颜色金黄,又称黄木耳,因其形似人脑,又称脑耳。还称茂若色尔布(藏语)、金黄银耳、黄耳、脑耳。金耳的滋补营养价值优于银耳、黑木耳等胶质菌类,是一种理想的高级筳宴佳肴和保健佳品。
金耳含有丰富脂肪,蛋白质和磷、硫、锰、铁、镁、钙、钾等微量元素,是一种营养滋补品,并可作为药用。
下面就来做这道养心汤!
用料
金耳 | 一朵 |
红枣 | 若干颗 |
枸杞 | 若干粒 |
黄冰糖 | 少许 |
养颜润肺金耳枸杞大枣养心汤的做法
金耳温水隔夜泡发,至少十二小时以上。
切碎,或搅碎(不要搅拌成泥),否则口感不好。
加水,黄冰糖,大火烧开后,小火熬四十至五十分钟左右。期间,加入大枣和枸杞。