用料
| 新西兰花胶干货 | 30克 |
| 番薯 | 300克 |
| 百合 | 30克 |
| 枸杞 | 5克 |
| 冰糖 | 适量 |
新西兰花胶番薯百合甜汤的做法
百 合 提 前 3 小 时 浸 泡 备 用 ；
新 西 兰 花 胶 提 前 泡 发 好 切 块 备 用 ；
番 薯 洗 净 ， 去 皮 切 块 备 用 ；
将 番 薯 、 花 胶 、 百 合 、 冰 糖 放 入 炖 盅 内 ，加 适 量 清 水 ；
隔 水 炖 3 小 时 ， 加 入 枸 杞 焖 5 分 钟 即 可 。
小贴士
功 效 ：
养阴润燥 补脾养肺 润肠排毒
益气生津 安心养神 辅助降压
延缓衰老 增强免疫力
