深秋季节,一转眼过冬的感觉啦,所以我整理了6款绝世美颜的早餐豆浆分享给朋友们。
女人常喝豆浆的好处你一定知道,无敌配搭的破壁机豆浆,暖身养胃又养颜❗️超级方便哦,一周不重样!
用料
红枣 | 跟着食谱添加 |
美颜补气血|最适合秋冬季豆浆养生配搭食谱的做法
红枣黄豆花生豆浆
✅功效:补气养血 美容养颜
食材:黄豆50克 花生10克 红枣6颗(去核)
加清水1000ML,按个人口味加冰糖,破壁机直接打,豆浆机提前泡2小时,简单方便又养生!
打碎的豆子变成丝滑的豆浆,不用过滤,好喝又饱腹的!
黄豆花生核桃豆浆
✅功效:润肠通便 益智补脑 养血健脾
食材:黄豆50克 花生20克 核桃20克
加清水1000ML,按个人口味加冰糖,破壁机直接打,豆浆机提前泡2小时,简单方便又养生!
打碎的豆子变成丝滑的豆浆,不用过滤,好喝又饱腹的!
黄豆大米花生豆浆
✅功效:健脾养胃 美白养颜 提高免疫
食材:黄豆50克 大米20克 花生20克
加清水1000ML,按个人口味加冰糖,破壁机直接打,豆浆机提前泡2小时,简单方便又养生!
打碎的豆子变成丝滑的豆浆,不用过滤,好喝又饱腹的!
红枣黄豆红豆豆浆
✅功效:补血补钙 排毒养颜 美白抗氧化
食材:红枣5颗(去核)黄豆50克 红豆20克
加清水1000ML,按个人口味加冰糖,破壁机直接打,豆浆机提前泡2小时,简单方便又养生!
打碎的豆子变成丝滑的豆浆,不用过滤,好喝又饱腹的!
双红枸杞豆浆
✅功效:补血养颜 补虚益气 安神补肾
食材:红枣5颗(去核) 红豆20克 枸杞10克
加清水1000ML,按个人口味加冰糖,破壁机直接打,豆浆机提前泡2小时,简单方便又养生!
打碎的豆子变成丝滑的豆浆,不用过滤,好喝又饱腹的!
三黑豆浆
✅功效:防脱固发 补肾益精 养血乌发 润肠通便
食材:黑豆50克 黑芝麻20克 黑米20克
加清水1000ML,按个人口味加冰糖,破壁机直接打,豆浆机提前泡2小时,简单方便又养生!
打碎的豆子变成丝滑的豆浆,不用过滤,好喝又饱腹的!
另外还有一套70道杂粮豆浆食谱分享给你们。
秋冬多喝暖豆浆就能变美!赶紧收藏起来!
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