瘦身又养胃紫薯燕麦豆浆每天更新

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每天都有不一样的惊喜！

据说还能瘦身😜😜😜

一家三口一顿刚好喝完

原味麦片平时是吃不进去的,跟黄豆紫薯放一起做豆浆还挺好喝！

用豆浆滤网过滤下更细腻哦！

用料

黄豆	30克
紫薯	80g
燕麦片	25克
牛奶（不用牛奶的可以换成水）	100克
水	适量
冰糖	适量

瘦身又养胃紫薯燕麦豆浆每天更新的做法

1--准备食材，黄豆洗干净，紫薯去皮，燕麦片是没甜味的
2--把所有材料放进去，最后放水，放到1100ml，实际放多少水没精确算，1100ml包含了其他所有食材。
豆浆机的五谷豆浆健。
真的好喝，又有营养！
颜色也漂亮

本文链接：https://www.liaoliguan.com/tianpinzuofa/doujiang/dq62xd.html

瘦身紫薯豆浆养胃燕麦

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