用料
黄豆 | 40克 |
黑豆 | 10克 |
红豆 | 10克 |
红枣 | 8克 |
花生 | 8克 |
水 | 1000克 |
白糖 | 40克 |
米博版什锦豆浆,开启元气满满的一天的做法
步骤1红枣去核备用,黄豆、红豆、黑豆洗干净浸泡6小时(可提前一晚侵泡)
浸泡好后的食材,捞出备用。红的、黄的、黑的光是摆在一起就很养眼。
主锅中加入泡发的豆类、红枣和花生。
主锅中加水, 盖 上 锅 盖 和 量 杯, 设 置:35 分 钟/100℃ /2 档烧煮,再设置:2 分钟 /10 档打浆。
打出来的浆不仅细腻,营养还特别丰富。加点白糖就可以饮用了,不喜欢喝甜的,也可以不放糖,根据个人口味调整就可以了。
小贴士
豆浆本身营养就较为丰富,再加上红枣、花生,不单口感上有所提升,营养也更加全面。带上一杯温热的豆浆分给闺蜜,好气色一起喝出来。