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燕麦酸奶盒子,无敌好吃的营养早餐

   来源:料理馆    阅读: 3.2W 次
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燕麦酸奶盒子,无敌好吃的营养早餐的做法步骤图

零失败的燕麦酸奶盒子,百吃不厌的做法,真是太太太推荐了,吃起来酸甜可口,富含高纤维,饱腹感强,早餐仪式感满满。

用料  

水果燕麦 1包
酸奶 1盒
香蕉
蓝莓 1个克
豆粉 适量克

燕麦酸奶盒子,无敌好吃的营养早餐的做法  

  1. 准备食材

    燕麦酸奶盒子,无敌好吃的营养早餐的做法步骤图 第2张
  2. 盒底铺一层燕麦。

    燕麦酸奶盒子,无敌好吃的营养早餐的做法步骤图 第3张
  3. 盖一层酸奶。

    燕麦酸奶盒子,无敌好吃的营养早餐的做法步骤图 第4张
  4. 铺一层香蕉片。

    燕麦酸奶盒子,无敌好吃的营养早餐的做法步骤图 第5张
  5. 过筛一层豆粉。

    燕麦酸奶盒子,无敌好吃的营养早餐的做法步骤图 第6张
  6. 再次铺一层燕麦片,盖上酸奶。

    燕麦酸奶盒子,无敌好吃的营养早餐的做法步骤图 第7张
  7. 最后摆上蓝莓。

    燕麦酸奶盒子,无敌好吃的营养早餐的做法步骤图 第8张
  8. 即食,或者放入冰箱冷藏2-3小时或者过夜皆可。

    燕麦酸奶盒子,无敌好吃的营养早餐的做法步骤图 第9张
  9. 酸酸甜甜,口感丰富的燕麦酸奶盒子,就可以享用了!

    燕麦酸奶盒子,无敌好吃的营养早餐的做法步骤图 第10张

小贴士

燕麦低升糖、高纤维、高蛋白,营养均衡,饱腹感强,非常适合减肥期间吃。

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