早餐记录｜鸡蛋沙拉三明治

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早餐食谱记录～

用料

鸡蛋	1个
玉米粒	适量
酸黄瓜	半根
新鲜黄瓜	半根
低脂芥末沙拉酱	20克
生菜	3片
火腿片	3片
全麦吐司	2片

早餐记录｜鸡蛋沙拉三明治的做法

鸡蛋煮到全熟切碎，混合除了火腿片跟生菜以外的材料搅拌成沙拉酱，新鲜黄瓜先用盐略微腌五分钟攥干水分～

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沙拉三明治早餐鸡蛋

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