用料
适合带去野餐的无油三明治的做法
紫薯加牛奶铺好保鲜膜，将两片吐司摆好。
蒸好的紫薯去皮，加适量牛奶搅拌均匀，土司涂好紫薯泥。
火腿和煮好的鸡蛋切片铺好，煎蛋也可以。
我又放了黄瓜片和西红柿片，根据自己口味涂好千岛酱或番茄酱等。
最好用保鲜膜包的紧实一点，中间切开就可以啦。
自己喜欢的东西放上就可以啊，可以做各种口味的。
