用料
三明治（混搭款 减脂款）的做法
就像这样叠起来。
然后保鲜膜卷起来。最重要的是：要用瘦轻轻捏紧实。然后切开！即可！
这是简单款的牛肉生菜三明治
基础款蔬菜鸡蛋三明治
小贴士
最好不要放任何沙拉酱乱七八糟的酱。因为热量不低！减脂问题可以问我。从业健美8年。【从273斤减到130斤的我😂】
