想做健康营养面包，就自己动手啦。老妈说冰箱里有好多芝麻丸让我赶紧吃掉，当时掉头发厉害看到网红的芝麻丸就买了，怕发胖竟然还买无糖的，导致6罐只吃掉1罐半。
还有各类蜂蜜，蜂巢蜜，怕买了不好，当时为了货比三家，同时买了好几家，对女人而言什么抗衰老就吃啥，有点病急乱投医，所以当时早上起来就喝蜂蜜水，结果蛀牙找上门。怕了，不吃了，应该说不能刻意吃某种食物。
用料
| 混合黑芝麻丸坚果 | 100克 |
| 常温鸡蛋1个 | 50克 |
| 常温牛奶 | 70克 |
| 蜂蜜 | 50克 |
| 高筋面粉或面包粉 | 200克 |
| 混合在芝麻坚果中的白砂糖 | 20克 |
| 油 | 20克 |
黑芝麻蜂蜜吐司面包－松下面包机的做法
1.面包粉或高筋面粉都行200克，倒入面包里锅内。
2.此时如果冷藏牛奶或鸡蛋，可以先在碗里倒入70克牛奶，微波下30秒，不要太烫，温的也行。再将一颗生鸡蛋和牛奶充分搅拌均匀，温度也差不多是常温了。
3.搅拌机里加入蜂蜜50克中度甜
4.最后加入油20克
我还会加1颗芝麻丸在面包粉里，这样芝麻烤出来很香
5.发酵粉3-4克，放在发酵盒里
搅拌里选择8，大概55分后会有加工提示，显示器上有写的，这时可以做馅料准备工作
馅料准备:
坚果可以自己事先碎好，用菜刀切下，大小根据自己口味，有的人喜欢大果粒的就切大点，反正是包在面包团里的。如果和面团混在一起就要切碎，否则机器表面容易被磨损。
将5颗芝麻丸和坚果碎，白砂糖放一起。白砂糖根据自己口味放。切记不能放蜂蜜太湿了，影响面团配方。
这个面团做好了，里面包含1颗芝麻丸
用手捏出光滑的面团，再用擀面杖把面团滾成长的椭圆形，把混合芝麻坚果放入折2下。再擀面杖擀平成长条，再放一遍混合馅料，全部放完馅料为止。层数越多，面包里分布就均匀，然后放入面包里里
烤后出来，有一头翘着，所以当初塞完馅料应该把这头朝下放才行
我妈说比外面还好吃，因为馅料足
