用料
| 低脂酸奶 | 适量 |
| 奶油奶酪 | 适量 |
| 玉米粉 | 适量 |
| 燕麦 | 适量 |
| 食用油 | 适量 |
| 蜂蜜 | 适量 |
| 甜菊糖 | 少量 |
| 黄糖 | 适量 |
| 鸡蛋 | 适量 |
| 香草精 | 适量 |
| 柠檬皮 | 适量 |
锅中倒入食用油加热，加入蜂蜜搅拌。有混合香料就放 没有就算了。拌入熟燕麦，拌匀入模，压平
低脂酸奶、奶油奶酪、玉米粉（cornflour）、甜菊糖、香草精、柠檬皮、黄糖、鸡蛋搅拌均匀，倒入铺好燕麦底的模具中
烤箱170度，15min。取出后冷却，可加水果、鲜奶油、糖粉等食用
小贴士
什么都不要问我，我在节目上看到的（节目名 eat well for less？—E5S3）没有配比，只是怕忘了写这留着自己看的
