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宝宝版月饼无油无糖

   来源:料理馆    阅读: 1.26W 次
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宝宝版月饼无油无糖的做法步骤图

虽然还不到中秋节,但是超市的月饼已经琳琅满目,那天带宝宝去超市,看到月饼很好奇,非要吃,虽然他并不知道那是什么,只是看着整整齐齐的排成一片很好看,但是市售月饼都是高油高糖,老母亲不想给吃啊,于是就安排了适合宝宝吃的月饼🤔以假乱真😜

用料  

糯米粉 100克
普通面粉 50克
奶粉 20克
南瓜泥 适量
馅料: 提前准备
红豆 适量
紫薯 适量
紫米馅 适量

宝宝版月饼无油无糖的做法  

  1. 所有粉类称好,混合均匀

    宝宝版月饼无油无糖的做法步骤图 第2张
  2. 先放一些南瓜泥,搅拌均匀,如果面团干,就继续放南瓜泥,如果南瓜是干面的,可以适当加一些奶或者水,我这次买的南瓜是软甜的那种,所以没有加水,只用了南瓜泥

    宝宝版月饼无油无糖的做法步骤图 第3张
  3. 揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,醒面20分钟左右

    宝宝版月饼无油无糖的做法步骤图 第4张
  4. 醒面的时候,来炒一些糯米粉做手粉防粘,要用不粘锅哦,炒制到微微发黄就可以了

    宝宝版月饼无油无糖的做法步骤图 第5张
  5. 醒好的面团均匀的分成大约30克的面团,团成球,备用,这里可以盖上保鲜膜防止面团变干

    宝宝版月饼无油无糖的做法步骤图 第6张
  6. 馅料称重大约20克左右,这里我用了紫米馅,蜜豆,和紫薯,三个馅都是我提前弄好的

    宝宝版月饼无油无糖的做法步骤图 第7张
  7. 用切板把面团压成饼状,压的比擀的均匀哦

    宝宝版月饼无油无糖的做法步骤图 第8张
  8. 开包吧,馅料放进去后,用虎口慢慢收

    宝宝版月饼无油无糖的做法步骤图 第9张
  9. 包好后直接丢进炒好的糯米粉里,我炒的少,就直接在锅里操作了😁

    宝宝版月饼无油无糖的做法步骤图 第10张
  10. 拍掉多余的干粉,排排队😜

    宝宝版月饼无油无糖的做法步骤图 第11张
  11. 模具轻轻一压一推,纹路清晰的月饼就成了

    宝宝版月饼无油无糖的做法步骤图 第12张
  12. 上锅,有点干粉也没问题,蒸熟就没了😂冷水上锅,水开计时10分钟,因为馅料是熟的,所以蒸的时间不用太长

    宝宝版月饼无油无糖的做法步骤图 第13张
  13. 蒸熟后的样子

    宝宝版月饼无油无糖的做法步骤图 第14张
  14. 是不是很好看,原谅不会拍照的我,拍不出它们的美

    宝宝版月饼无油无糖的做法步骤图 第15张
  15. 切面图,咬一口,好满足

    宝宝版月饼无油无糖的做法步骤图 第16张
  16. 开吃吧

    宝宝版月饼无油无糖的做法步骤图 第17张

小贴士

1.宝宝吃,我没放糖,如果喜欢甜的,可以根据自己口感适量加糖
2.南瓜不同,含水量不同,请根据南瓜品种,决定是否添加水或者奶
3.馅料是提前准备好的,以免手忙脚乱
4.我用的馅料都是最原始的,紫薯和紫米馅都是食材蒸熟压成泥直接用,没有经过炒制,因为炒制需要加油和糖,我宝宝还小,没有加入过多的调味品,大点的宝宝也可以用炒制的馅料哈,随个人爱好🙂
5.其他好像没什么了

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