懒人沈肉肉又教大家做炒鸡简单的美食了！
这道菜是从火炙三文鱼寿司里演变过来的！
火炙类的东东都超爱！！喜欢的朋友还可以使用很多食材，比如牛油果、香蕉、芦笋只有你想不到，没有你做不到！
用料
| 土豆 | 1个 |
| 西兰花 | 1朵 |
| 沙拉酱 | 适量 |
| 海盐调料 | 适量 |
火炙时蔬的做法
先把西兰花跟土豆洗白白，土豆不用切，不削皮
准备好蛋黄沙拉酱
喷火枪备用
将西兰花煮熟，根据个人喜欢的口感决定煮的时长
洗干净的土豆丢微波炉叮4分钟，拿出来对半切，还有煮好的西兰花，摆盘
火焰走起
撒上海盐调味
我的妈呀！热呼呼的火炙时蔬搞定了，全程不用10分钟
喜欢火炙后的味儿
你也来试一试吧
