素口 素心 素生活
善愿 善行 善天下
用料
冬瓜 | 100克 |
薏仁 | 100克 |
盐 | 适量 |
冬瓜薏仁汤的做法
1. 薏仁洗净后,用清水泡2个小时;
2. 冬瓜去皮去瓤切成约5mm厚的薄片;
3. 将冬瓜片与泡好的薏仁放入砂锅内以中火煮10分钟左右;
4. 可以放少许盐调味。
小贴士
夏天流汗多,
身体里的盐分流失自然也就多
食欲不振,
浑身不都不得劲
今天教大家一个夏季养生滋补的小秘诀
“喝汤”
夏天喝汤,正所谓是能排能补啊!
说起煲汤,都会联想到冬季喝汤暖胃
其实夏天喝汤也是一种养生方式
今天给大家推荐几道适合夏天的靓汤