言宝喜欢喝白粥,很薄的那种,所以偶尔会用破壁机给她来碗胚芽米羹!
用料
百合 | 一小个 |
冰糖 | 按自己口味加 |
胚芽米 | 一小把 |
纯净水 | 700毫升 |
百合米浆的做法
一个新鲜百合加一小把胚芽米加少许冰糖
有破壁机的可以直接放入后预约
早上就可以喝到一碗顺滑香甜的米羹
没有破壁机的可以先把米泡涨
然后放入百合,连水一起用搅拌机打碎
再用锅煮,烧开后用中小火炖个十到十五分钟,中间需要时不时搅拌一下,避免结底,看到顺滑就可以起锅了
营养又好喝
特别适合秋天
配上蔬菜水果,自己做的吐司和自己熬的洛神花酱,早餐完成!