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【超快手】蒜香咖喱杏鲍菇

   来源:料理馆    阅读: 2.17W 次
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「超快手」蒜香咖喱杏鲍菇的做法步骤图

一直收藏着厨友小巧小成的咖喱杏鲍菇,刚好家里有一大袋没开封的韩国咖喱粉,根据自己口味做了些改良:
蒜泥和孜然粉是这道食谱的特色,不忌口这两味调料的朋友可以试试看
   蒜末的加入让浓稠的汤多了一个层次,味道更丰富,蒜末一定要最后放,搅匀了就关火盛出,可以保留生蒜特有的清香味,喜欢吃蒜的你相信一定会爱上它和咖喱的搭配
   孜然粉,是想到之前吃到了一份觉得特别好吃的炸鱼薯条,就是撒了咖喱粉和孜然粉,当时觉得这个搭配简直是神仙味道,所以之后每次煮咖喱啊我都会搭配着放
大块的 杏鲍菇裹着浓浓的咖喱酱,包在嘴里咕吱咕吱的嚼起来,别提多满足了。

小笔记:
   咖喱中的姜黄素,可以起到消毒、杀菌的作用,对于肌肉炎症也有很好的效果,有效的缓解运动后的肌肉酸痛,健身的小伙伴运动后来上这一盘,更好的促进恢复哦!

用料  

杏鲍菇 1个
红彩椒 半只
青彩椒 半只
黄彩椒 半只
色拉油 1大匙
2茶匙
清水 适量
椰浆 2大匙
韩国不倒翁咖喱粉 2大匙
孜然粉 1茶匙
1茶匙
4瓣

【超快手】蒜香咖喱杏鲍菇的做法  

  1. 食材洗净,沥干水分(照片中拍了整只彩椒,实际只使用了一半)

    「超快手」蒜香咖喱杏鲍菇的做法步骤图 第2张
  2. 杏鲍菇切滚刀块,一口大小,彩椒用手撕成小块,跟杏鲍菇大小相似即可,蒜处理成蒜蓉

    「超快手」蒜香咖喱杏鲍菇的做法步骤图 第3张
  3. 热锅倒入油,随后放入杏鲍菇中小火煸炒至闻到香味,表面微微焦黄

    「超快手」蒜香咖喱杏鲍菇的做法步骤图 第4张
  4. 下彩椒块翻炒均匀即可,不要炒太久,保持颜色和微脆的口感;然后倒入清水,刚好没过食材即可,开大火烧开

    「超快手」蒜香咖喱杏鲍菇的做法步骤图 第5张
  5. 水开后下咖喱粉和糖搅拌均匀,再倒入椰浆,转中小火,不用盖盖子,稍微煮3分钟左右,入入味

    「超快手」蒜香咖喱杏鲍菇的做法步骤图 第6张
  6. 放少许盐,尝尝看,根据自己口味调整哦,一点点加盐和孜然粉,味道觉得可以了,加入蒜末搅拌均匀,出锅~

    「超快手」蒜香咖喱杏鲍菇的做法步骤图 第7张

小贴士

1. 我是用的是韩国不倒翁咖喱粉,预先有调好味,使用咖喱块的伙伴,其他调味用量要尝过以后做调整,使用纯咖喱粉制作的话,还要加姜黄粉,出锅前勾少许欠汤汁才会浓稠,想要快手一点的话,可以偷懒买调味好的啦,很方便。

2.有忌口的调味可以不放, 根据自己口味调整哦

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