相关猪油炒双花的最正宗的做法猪油炒双花做法步骤图

猪油炒双花

用料西兰花150g椰菜花150g胡萝卜50g猪油适量蒜末适量蚝油适量猪油炒双花的做法西兰花和椰菜花都洗净，用盐水泡十分钟后撕成小朵胡萝卜改刀切成花朵状备用锅中烧开水，加油和盐，把花菜和胡萝卜片焯约30秒捞起沥干锅中放入......

12-20

双鱿炒猪肚

偶尔在美食栏目看到这道菜，跟老公说后他进行改良。用料猪肚半个鲜鱿小个5、6个干鱿半个潮汕咸菜适量青椒1个潮汕鱼露适量双鱿炒猪肚的做法各种食材洗净切好后炒出锅小贴士咸菜可洗洗去咸味，鱼露也可不加。......

07-03

双花炒蟹棒

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料西兰花120g菜花120g蟹棒5根蒜2瓣食用油10g盐2g双花炒蟹棒的做法西兰花切成小朵，洗干净。白菜花同样切好，洗净。烧一锅水，水沸腾后放入西兰花和白菜花，焯烫1分钟，捞出沥干。中火加......

04-28

解放双手熬雪花猪油膏

想给家人熬个干净的猪油，正好可以把玛捷斯用起来，人也不用看着，板油扔进去出来就是猪油膏，好方便呀！用料板油500克以上解放双手熬雪花猪油膏的做法用冰水清洗一下板油沥干放进大锅里，一字刀按烹饪师：40分/1A/140度，全程开小盖......

09-21

双色奶油花

简单的双色奶油花用料淡奶油100g细砂糖10gA家色素1-2滴双色奶油花的做法将淡奶油打发到8-9分，呈小弯直勾状态，一半加入色素调均匀。准备裱花袋和裱花嘴，套在杯子上面，将一半放入白色，一半放入其他颜色，挤出开头的一点后，就会......

09-10

肉炒双花

健康美味又好做，只要不炒糊就是零失误～用料西蓝花半只菜花半只胡萝卜半根肉看心情蒜两瓣盐、生抽、料酒、淀粉适量肉炒双花的做法肉切片，用生抽、料酒、淀粉抓一下腌制15-30分钟菜花、西蓝花切小朵，开水焯一分钟，捞出备用......

02-09

菜花炒双菇

加少许牛奶，提鲜又增亮用料菜花半只金针菇50g平菇100g蒜3瓣牛奶两汤匙盐少许菜花炒双菇的做法菜花摘成小朵，在盐水中浸泡10分钟。平菇洗净撕成片，金针菇去蒂，洗净。蒜切成片。锅中将油烧热，爆香蒜片。倒入菜花翻炒1分钟，加......

09-22

猪肚炒双椒

猪肚在我们老家是滋补佳品，有亲戚朋友做月子，很多都会买个猪肚送过去，不过都是拿来炖汤，这个是拿来炒的用料猪肚1个青辣椒2个红辣椒1个盐适量生抽适量蚝油适量鸡精适量淀粉适量猪肚炒双椒的做法首先把猪肚带油的一面清理......

03-07

双花炒杂

简简单单的双花炒杂用料花菜1个西兰花1朵胡萝卜半根甜豆4-5条灯笼椒半个鱼饼1条蒜末适量盐适量江鱼仔粉适量双花炒杂的做法所有的材料洗净切段红萝卜切片，鱼饼切片少许油爆香蒜过后倒入红萝卜炒过后丢人所有的材料炒，然......

04-09

油爆双花

用料盐10-15克糖3克味精3克料酒3勺酱油适量青红椒2个鱿鱼2只猪腰子1个蒜2瓣油爆双花的做法将鱿鱼黑膜去掉切十字花刀猪腰子对半切开改十字花刀洗净备用（用料酒泡一会去味）锅入宽水烧开下入切好的鱿鱼（放少许料酒）焯制成熟......

09-20

彩椒炒双花

一道秀色可餐的家常菜用料猪肉150g菜花200g西兰花200g彩椒黄色，红色各一个彩椒炒双花的做法姜，蒜切片两种颜色辣椒去蒂切丁菜花掰成小块西兰花掰小块猪肉用淀粉和少许料酒净置10分钟，这个步骤可以最先做完，然后在切辣椒和......

10-30

双椒炒菜花

用料花菜1个红青椒1个黄青椒1个蒜2瓣姜1片料酒5勺生抽3勺蚝油3勺盐3克辣椒2个双椒炒菜花的做法热油，下姜片和蒜瓣碎炒香下菜花大火炒热五分钟。下料酒、生抽、蚝油炒香。红黄青椒各一个，切丝下锅，中火翻炒5分钟尝一尝，炒......

02-07

双花炒蚕豆

西蓝花菜花蚕豆用料菜花适量西蓝花适量蚕豆适量洋葱半个五花肉8片蒜三瓣盐适量生姜4小条双花炒蚕豆的做法西蓝花、菜花切小瓣，和蚕豆一起用水泡上大概30分钟。然后热水焯一下。五花肉用料酒、盐、生抽腌制一会蒜拍碎姜......

09-05

蚝油双花

买来马上过期所以打折的综合蔬菜，一大袋子西兰花菜花和切好的胡萝卜，微波炉微熟蔬菜，再做好蚝油+大蒜酱汁，一浇，齐活呀！一人份用料西兰花，菜花，胡萝卜120g左右大蒜2、3瓣蚝油1大勺水(或者淀粉水)适量蚝油双花的做法拍大蒜，切碎......

12-21

鱼饼炒双花

用料花菜半个西兰花半个鱼饼300克胡萝卜半根红椒半个冬笋1个生抽1勺蚝油1勺剁椒1勺油少许鱼饼炒双花的做法材料准备:花菜半个西兰花半个鱼饼300克胡萝卜半根红椒半个冬笋1个生抽1勺蚝油1勺剁椒1勺油少许花菜去根洗净......

01-24

番茄炒双花

宜食推荐200g/天≈1中盘西蓝花含有丰富的钙元素、镁元素、钾元素及食物纤维素，能有效地改变酸性体质，促进体内废物及尿酸排出体外。西蓝花中还含有丰富的铬元素，可改善糖尿病糖耐量，有助于调节血糖，适宜痛风合并糖尿病患者......

08-10

双椒炒猪肝

用料猪肝450克蒜6瓣酱油1勺青椒半个红椒半个黄椒半个料酒1勺淀粉1勺蚝油1勺双椒炒猪肝的做法猪肝切薄片洗干净，用味达美料酒和生粉先腌制。再加点蚝油抓均匀。接着把彩椒切成角状。猪肝炒熟捞起。爆香蒜末。倒入彩椒炒......

03-19

炒双花

香葱，花椒用料花菜一个西兰花一个炒双花的做法水烧开，花菜汤一分钟就行了锅里放油，将葱头切小放锅中炸黑时将花椒也一同炸，切计，花椒放迟一点。然后捞出葱头和花椒，将双花放锅炒加调料起锅。下花菜时开小小火哟！......

11-05

素炒双花

做饭时，发现家里剩了点西兰花，剩了点花椰菜，各自都不够做一个菜，肿么办？来个混搭吧，没想到，味道还挺好，颜色搭配也很悦目，编个菜谱，万一哪位亲能用上呢！用料西兰花几朵随意花椰菜几朵随意葱，姜，蒜少量生抽，蚝油，精盐，味精，白糖适量色拉......

10-30

双椒炒猪耳【辣椒炒猪耳朵】

俗话说“一家人，总有一个要营业”~于是，今日份是果果的推送！作为一个吃货选择伴侣的重要指标是，要会做饭且做的好吃，果果做到了，所以得到了我，呀哈哈哈哈！尽管他一直自信的以为我是看上了他的颜值，其实，我是看上他“酸甜可口”......

07-31

双椒炒猪心

猪心：适宜心虚多汗，自汗，惊悸恍惚，怔忡，失眠多梦之人食用；适宜精神分裂症，癫痛，癔病者食用。用料猪心1个青红杭椒适量豆瓣酱适量葱姜蒜适量盐适量花椒适量双椒炒猪心的做法猪心滚刀片成长条，在切成丝。泡出血水。热油煸炒豆瓣......

12-23

双蔬炒猪肝

用料猪肝250克青椒1干红萝卜1根盐2克豆瓣酱2勺双蔬炒猪肝的做法青椒红萝卜切丝，蒜切末，猪肝用料酒豆瓣酱腌制。首先猪肝先炒熟捞起备用。蒜爆香。放入青椒红萝卜加点盐一起炒熟。最后倒入炒好的猪肝，放入一勺豆瓣酱炒均......

07-06

清炒双花

用料白菜花1个西蓝花1个蒜3瓣葱花少量盐少许清炒双花的做法将西蓝花和白菜花掰成小朵洗净，锅烧水，加盐和油，水开下双花，开两个开后捞出双花，入冷水，控水。做过入油，葱花蒜末炝锅，加入双花翻炒，加盐调味，入味出锅即可。清清淡淡，......

10-16

双椒炒猪肚

用料猪肚1个小米椒7个二荆条6个生抽2勺蒜5瓣蚝油1勺猪油1勺双椒炒猪肚的做法猪肚加水放老姜煮30分钟切开猪肚切好，备用准备辅菜，备用放入花椒、蒜瓣放入猪肚，翻炒放入辅料，翻炒，最后让入生抽、蚝油、盐、味精，翻炒，起锅装盘......