宝宝辅食7➕——西红柿泥米粉

用料  

宝宝辅食7➕——西红柿泥米粉的做法  

1. 1、准备食材；

2. 2、将西红柿洗净后划十字刀，放入热水里去皮；

3. 3、当西红柿表面皮开始翘起时捞出，将表面皮如图剥好；

4. 4、将西红柿切块备用；

5. 5、西红柿用蒸锅蒸熟；

6. 6、将蒸熟的西红柿同少量温开水一起放入料理机，搅打成泥；

7. 7、米粉加入70°C以下温开水冲调成适合宝宝的性状（具体可根据宝宝实际接受度调整）；

8. 8、冲调好的米糊里加入西红柿泥和适量核桃油搅拌均匀；

9. 9、美味的西红柿泥米糊就做好啦。

小贴士

1、7月龄宝贝就可以加油啦，如果6月龄宝贝食用可以去掉加油的步骤！                                                              2、中国营养学会建议7～12月龄婴幼儿每日摄入油量为0～10g，宝妈可根据宝贝月龄和接受程度适量添加，一般7月龄的婴幼儿辅食里滴入几滴就可以！                                                                                           3、辅食里加核桃油时需注意辅食的温度不宜过高，高温会破坏核桃油的营养，因此，加油时辅食温热为宜！