宝宝辅食～清蒸银鳕鱼

来源：料理馆阅读: 1.28W 次

小中大

字号：

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

医生建议成品辅食少给宝宝吃，所以妈妈自己动手做一做，方便卫生还很有营养，关键宝宝特别爱吃的。

用料

鳕鱼	块
葱	适量
姜	适量
西兰花	适量

宝宝辅食～清蒸银鳕鱼的做法

银鳕鱼洗净摆盘子中间，姜切丝，葱切花放在上面，西兰花焯水，摆在盘子两边。
锅中加水，放入蒸8分钟。宝宝美味的银鳕鱼就做好了，盘子边的西兰花味道也是一级棒的！

小贴士

宝宝吃一定要买银鳕鱼🐟，不是鳕鱼哦！

本文链接：https://www.liaoliguan.com/zizhimeishi/ertongshipu/5qjxmm.html

鳕鱼宝宝清蒸辅食

相

关

文

章

宝宝辅食紫米蒸饭➕清蒸银鳕鱼 2021-06-04
清蒸银鳕鱼，宝宝辅食 2022-03-24
宝宝辅食～清蒸柠檬犬牙鱼（银鳕鱼） 2020-11-02
宝宝辅食——清蒸银鳕鱼 2022-04-23

宝宝辅食－银鳕鱼泥 2022-02-15
清蒸鳕鱼 8+宝宝辅食 2023-01-28
宝宝辅食：蒸银鳕鱼 2021-03-06
宝宝辅食——银鳕鱼 2022-08-13

食材

烹饪方法

减肥食谱

补血食谱

儿童食谱

老人食谱

孕妇食谱

韩式料理

简单好吃：可爱的食材做法，可爱的食材的做法大全
【步骤图】中西合璧，用粤式的食材做出西式的味道----西班牙版广式腊肉炖饭（改自詹姆士厨房）做法,中西合璧，用粤式的食材做出西式的味道----西班牙版广式腊肉炖饭（改自詹姆士厨房）的食谱做法
【步骤图】消耗绿豆，家庭自发豆芽（瓶子版）做法,消耗绿豆，家庭自发豆芽（瓶子版）的食谱做法
【步骤图】孜然手撕鸡配墨西哥卷饼「食材包操作说明」做法,孜然手撕鸡配墨西哥卷饼「食材包操作说明」的食谱做法
【步骤图】「食材包操作说明」丝瓜毛豆蛤蜊清鸡汤做法,「食材包操作说明」丝瓜毛豆蛤蜊清鸡汤的食谱做法
【步骤图】「食材包操作说明」薄荷橙香脆皮虾做法,「食材包操作说明」薄荷橙香脆皮虾的食谱做法
【步骤图】刺激舌尖的食材cp | 香茄辣汁泡菜鱼做法,刺激舌尖的食材cp | 香茄辣汁泡菜鱼的食谱做法
最美不过好食材。的做法和步骤图解最美不过好食材。怎么做最正宗

【步骤图】黑森林希腊酸奶伪蛋糕「红火新年杯」做法,黑森林希腊酸奶伪蛋糕「红火新年杯」的食谱做法
【步骤图】好一朵美丽的水晶茉莉花 *水晶饺系列Y做法,好一朵美丽的水晶茉莉花 *水晶饺系列Y的食谱做法
【步骤图】食戟之灵の脆皮仿制烤肉做法,食戟之灵の脆皮仿制烤肉的食谱做法
简单好吃：娘惹叻沙做法，娘惹叻沙的做法大全
【步骤图】超高颜值草莓抱抱卷蛋糕，制作简单！做法,超高颜值草莓抱抱卷蛋糕，制作简单！的食谱做法
【步骤图】希腊式Moussaka做法,希腊式Moussaka的食谱做法
【步骤图】bonaffee banana split做法,bonaffee banana split的食谱做法
【步骤图】🍎 ♡ 🦢 苹果♡天鹅做法,🍎 ♡ 🦢 苹果♡天鹅的食谱做法

【步骤图】无米大饭包，健康低脂无负担做法,无米大饭包，健康低脂无负担的食谱做法
【步骤图】靠吃减肥餐第44天瘦14.9斤减肥不难一起加油做法,靠吃减肥餐第44天瘦14.9斤减肥不难一起加油的食谱做法
低脂白菜炖豆腐的做法和步骤图解低脂白菜炖豆腐怎么做最正宗
减肥全麦贝果的做法和步骤图解减肥全麦贝果怎么做最正宗
【步骤图】邢小秋—小美蒜蓉红薯叶清炒番薯叶做法,邢小秋—小美蒜蓉红薯叶清炒番薯叶的食谱做法
【步骤图】清水牛肉煮萝卜（挑战100道减脂餐之1）做法,清水牛肉煮萝卜（挑战100道减脂餐之1）的食谱做法
【步骤图】减肥就这么一回事儿！做法,减肥就这么一回事儿！的食谱做法
【步骤图】鲜掉眉毛的虾仁丝瓜汤做法,鲜掉眉毛的虾仁丝瓜汤的食谱做法

竹荪红菇排骨汤的做法和步骤图解竹荪红菇排骨汤怎么做最正宗
【步骤图】蒸48小时，补气血第一名的玉灵膏做法,蒸48小时，补气血第一名的玉灵膏的食谱做法
懒人之-女人补气茶的正确做法大全
怀山药炖甲鱼的做法和步骤图解怀山药炖甲鱼怎么做最正宗
五红汤（补气养血）的正确做法大全
【步骤图】「吴忧」补气益精去湿瘦身喝出好气色桑椹玫瑰红糖姜茶做法,「吴忧」补气益精去湿瘦身喝出好气色桑椹玫瑰红糖姜茶的食谱做法
【步骤图】补血补气又养生的红糖年糕做法,补血补气又养生的红糖年糕的食谱做法
【步骤图】红糖燕麦牛奶「经期补血神器」做法,红糖燕麦牛奶「经期补血神器」的食谱做法

🧒儿童牛排🥩的做法和步骤图解 🧒儿童牛排🥩怎么做最正宗
【步骤图】宝宝吃的不加糖芝士烤奶做法,宝宝吃的不加糖芝士烤奶的食谱做法
【步骤图】独创宝宝健康零食无糖榛子饼干（宝宝加餐）做法,独创宝宝健康零食无糖榛子饼干（宝宝加餐）的食谱做法
【步骤图】宝宝辅食：海苔坚果厚蛋烧做法,宝宝辅食：海苔坚果厚蛋烧的食谱做法
【步骤图】时蔬芙蓉汤 10+宝宝辅食做法,时蔬芙蓉汤 10+宝宝辅食的食谱做法
【步骤图】宝宝辅食—红萝卜泥做法,宝宝辅食—红萝卜泥的食谱做法
【步骤图】滋阴润肤：百合鸡脚木瓜汤（药膳汤之肺经）做法,滋阴润肤：百合鸡脚木瓜汤（药膳汤之肺经）的食谱做法
【步骤图】宝宝的mini 小云吞做法,宝宝的mini 小云吞的食谱做法

【步骤图】赞的不得了的紫苏包牛肉中老年人营养餐单做法,赞的不得了的紫苏包牛肉中老年人营养餐单的食谱做法
【步骤图】小白手作：海参蒸蛋做法,小白手作：海参蒸蛋的食谱做法
西洋参炖猪肝延的做法和步骤图解西洋参炖猪肝延怎么做最正宗
【步骤图】老人都喜欢的核桃咖啡吐司做法,老人都喜欢的核桃咖啡吐司的食谱做法
【步骤图】宅家老人简易版蛋糕做法,宅家老人简易版蛋糕的食谱做法
苹果百合溜鸡片的做法和步骤图解苹果百合溜鸡片怎么做最正宗
简单好吃：蛋黄蒸鱼籽做法，蛋黄蒸鱼籽的做法大全
金枪鱼橄榄油沙拉的做法和步骤图解金枪鱼橄榄油沙拉怎么做最正宗

【步骤图】月子菜——当归凤爪做法,月子菜——当归凤爪的食谱做法
孕妇版卤猪蹄的做法和步骤图解孕妇版卤猪蹄怎么做最正宗
【步骤图】广州月子中心产后月子餐和下午茶宵夜做法,广州月子中心产后月子餐和下午茶宵夜的食谱做法
【步骤图】孕产妇西红柿豆腐鲫鱼汤做法,孕产妇西红柿豆腐鲫鱼汤的食谱做法
【步骤图】孕妇餐：牛腩肉煮土豆做法,孕妇餐：牛腩肉煮土豆的食谱做法
【步骤图】月子菜——王不留行炖猪脚做法,月子菜——王不留行炖猪脚的食谱做法
【步骤图】营养均衡的备孕汤—什锦汤做法,营养均衡的备孕汤—什锦汤的食谱做法
【步骤图】艾叶煲鸡蛋「素颜太太私家小厨」做法,艾叶煲鸡蛋「素颜太太私家小厨」的食谱做法

【步骤图】豆芽还可以这么吃韩式「黄豆芽焖饭」做法,豆芽还可以这么吃韩式「黄豆芽焖饭」的食谱做法
欲罢不能的韩式芝士排骨的正确做法大全
【步骤图】韩式拌饭·简易快手做法,韩式拌饭·简易快手的食谱做法
【步骤图】韩式「芒果燕麦冰沙」做法,韩式「芒果燕麦冰沙」的食谱做法
【步骤图】韩国街头小吃鸡蛋面包免揉面超快手做法,韩国街头小吃鸡蛋面包免揉面超快手的食谱做法
【步骤图】减脂期无米韩式拌饭做法,减脂期无米韩式拌饭的食谱做法
【步骤图】洋葱酱菜，韩国酱菜做法,洋葱酱菜，韩国酱菜的食谱做法
私房冷面酸甜口的做法和步骤图解私房冷面酸甜口怎么做最正宗

原创咖喱寿喜锅的做法和步骤图解原创咖喱寿喜锅怎么做最正宗
【步骤图】梦幻紫-日式紫薯芋泥核桃包做法,梦幻紫-日式紫薯芋泥核桃包的食谱做法
【步骤图】冬日里暖暖的日式寿喜锅做法,冬日里暖暖的日式寿喜锅的食谱做法
【步骤图】咖喱碎鸡肉纳豆荞麦面配温泉蛋做法,咖喱碎鸡肉纳豆荞麦面配温泉蛋的食谱做法
【步骤图】日式风情——味增荞麦凉面做法,日式风情——味增荞麦凉面的食谱做法
【步骤图】日式抹茶生吐司|烫种法做法,日式抹茶生吐司|烫种法的食谱做法
【步骤图】水信玄饼（寒天粉版）做法,水信玄饼（寒天粉版）的食谱做法
【步骤图】自制白だし（白酱油）做法,自制白だし（白酱油）的食谱做法

【步骤图】Brunch高手北非太阳牛排蛋做法,Brunch高手北非太阳牛排蛋的食谱做法
【步骤图】奶油磨菇湯—西餐食谱做法,奶油磨菇湯—西餐食谱的食谱做法
【步骤图】低脂奶油蘑菇培根意面做法,低脂奶油蘑菇培根意面的食谱做法
超简单版煎牛排的做法和步骤图解超简单版煎牛排怎么做最正宗
简易西式套餐的做法和步骤图解简易西式套餐怎么做最正宗
【步骤图】番茄莎莎酱，精选中西式酱料蘸酱做法,番茄莎莎酱，精选中西式酱料蘸酱的食谱做法
夏威夷海鲈鱼块的做法和步骤图解夏威夷海鲈鱼块怎么做最正宗
【步骤图】西式面点师中级-酥皮泡芙做法,西式面点师中级-酥皮泡芙的食谱做法

【步骤图】秒杀必胜客💥［披萨］含8寸饼皮和披萨酱做法做法,秒杀必胜客💥［披萨］含8寸饼皮和披萨酱做法的食谱做法
【步骤图】宿舍版高阶芙蓉鲜蔬汤做法,宿舍版高阶芙蓉鲜蔬汤的食谱做法
必胜客黄金凤尾虾的做法和步骤图解必胜客黄金凤尾虾怎么做最正宗
【步骤图】必胜客同款芝士培根意大利面做法,必胜客同款芝士培根意大利面的食谱做法
【步骤图】家庭版简易披萨（青椒腊肠口味）做法,家庭版简易披萨（青椒腊肠口味）的食谱做法
【步骤图】神似必胜客美式土豆沙拉做法,神似必胜客美式土豆沙拉的食谱做法
口感甩必胜客十条街的什锦培根蔬菜披萨（含披萨饼制作方法）的正确做法大全
【步骤图】自制必胜客海鲜至尊披萨做法,自制必胜客海鲜至尊披萨的食谱做法

【步骤图】君之“巨无霸”---双层肉饼吉士汉堡做法,君之“巨无霸”---双层肉饼吉士汉堡的食谱做法
【步骤图】比麦当劳还香的炸鸡翅做法,比麦当劳还香的炸鸡翅的食谱做法
【步骤图】不输麦当劳的健康薯条（烤箱版）做法,不输麦当劳的健康薯条（烤箱版）的食谱做法
【步骤图】超级多汁的牛肉汉堡做法,超级多汁的牛肉汉堡的食谱做法
【步骤图】娃乐版麦当劳苹果条做法,娃乐版麦当劳苹果条的食谱做法
【步骤图】复制麦当劳经典早餐做法,复制麦当劳经典早餐的食谱做法
教你猪柳蛋汉堡的新做法,猪柳蛋汉堡最好吃的做法
【步骤图】🐟龙利鱼最好吃的做法🐟：炸鱼薯条🍟Fish and chips做法,🐟龙利鱼最好吃的做法🐟：炸鱼薯条🍟Fish and chips的食谱做法

全麦嫩牛五方🐮的做法和步骤图解全麦嫩牛五方🐮怎么做最正宗
【步骤图】比肯德基好吃的炸鸡翅做法,比肯德基好吃的炸鸡翅的食谱做法
【步骤图】自制香辣鸡腿堡🍔比KFC的好吃‼️还简单做法,自制香辣鸡腿堡🍔比KFC的好吃‼️还简单的食谱做法
【步骤图】高仿肯德基的炸鸡腿做法,高仿肯德基的炸鸡腿的食谱做法
【步骤图】秒杀肯德基的健康薯条做法,秒杀肯德基的健康薯条的食谱做法
KFC吮指原味鸡的做法和步骤图解 KFC吮指原味鸡怎么做最正宗
【步骤图】比肯德基好吃的炸鸡腿/炸鸡翅做法,比肯德基好吃的炸鸡腿/炸鸡翅的食谱做法
【步骤图】炸鸡：肯德基的味道做法,炸鸡：肯德基的味道的食谱做法

【步骤图】宠物蛋糕（简单版）做法,宠物蛋糕（简单版）的食谱做法
科学营养便捷的猫粮的正确做法大全
自制狗零食蛋黄粉的做法和步骤图解自制狗零食蛋黄粉怎么做最正宗
【步骤图】「宠物零食」鸡肉干做法,「宠物零食」鸡肉干的食谱做法
教你宠物零食集合的新做法,宠物零食集合最好吃的做法
简单好吃：美味猫饭做法，美味猫饭的做法大全
【步骤图】狗妹全麦酸奶磨牙棒~狗粮做法,狗妹全麦酸奶磨牙棒~狗粮的食谱做法
【步骤图】狗狗零食：牛肉球（烤箱版）做法,狗狗零食：牛肉球（烤箱版）的食谱做法

【步骤图】如何让罗勒青酱保持鲜绿色做法,如何让罗勒青酱保持鲜绿色的食谱做法
【步骤图】🐰自制蜂蜜黑糖柚子酱🐶做法,🐰自制蜂蜜黑糖柚子酱🐶的食谱做法
柏翠橙子果酱的做法和步骤图解柏翠橙子果酱怎么做最正宗
【步骤图】自制辣椒酱拌粉拌面拌饭凉拌菜下饭又过瘾做法,自制辣椒酱拌粉拌面拌饭凉拌菜下饭又过瘾的食谱做法
【步骤图】[自制益生菌]奇亚籽纳豆做法,[自制益生菌]奇亚籽纳豆的食谱做法
【步骤图】低碳牛肉酱焗菜花泥做法,低碳牛肉酱焗菜花泥的食谱做法
零失误辣椒油的做法和步骤图解零失误辣椒油怎么做最正宗
【步骤图】云南玫瑰酱，（内附揉制手法小视频。无防腐剂不加热，自然发酵，不加蜂蜜，传统土方法）做法,云南玫瑰酱，（内附揉制手法小视频。无防腐剂不加热，自然发酵，不加蜂蜜，传统土方法）的食谱做法

【步骤图】自制果蔬面条（压面机版）做法,自制果蔬面条（压面机版）的食谱做法
葱油鸡蛋粉/面的做法和步骤图解葱油鸡蛋粉/面怎么做最正宗
【步骤图】家庭版纯天然自制藕粉做法,家庭版纯天然自制藕粉的食谱做法
葱花火腿手擀面的做法和步骤图解葱花火腿手擀面怎么做最正宗
【步骤图】胡萝卜面条面团压面机版做法,胡萝卜面条面团压面机版的食谱做法
【步骤图】打卤拉条子（牛肉豆香卤）做法,打卤拉条子（牛肉豆香卤）的食谱做法
【步骤图】香菇鸡汁肉丁炸酱面-太太乐鲜鸡汁做法,香菇鸡汁肉丁炸酱面-太太乐鲜鸡汁的食谱做法
【步骤图】ACA dc850厨师机自制面条做法,ACA dc850厨师机自制面条的食谱做法

简单好吃：青豆牛轧糖做法，青豆牛轧糖的做法大全
【步骤图】一次成功的棒棒糖（六物膏）做法,一次成功的棒棒糖（六物膏）的食谱做法
【步骤图】红红火火新年手工糖果Candy伯爵红茶榛果太妃糖做法,红红火火新年手工糖果Candy伯爵红茶榛果太妃糖的食谱做法
【步骤图】好吃到停不下来的牛轧糖（熬糖版）做法,好吃到停不下来的牛轧糖（熬糖版）的食谱做法
【步骤图】一个不错的caramel做法,一个不错的caramel的食谱做法
【步骤图】我的蛋白糖记录（非熬糖版）做法,我的蛋白糖记录（非熬糖版）的食谱做法
【步骤图】秋梨棒棒糖，好吃不起痰做法,秋梨棒棒糖，好吃不起痰的食谱做法
四种口味简易棉花糖版牛轧糖，轻松做牛轧糖的正确做法大全

宝宝辅食蒸鳕鱼/带鱼

用料鳕鱼 1块柠檬 1片宝宝辅食蒸鳕鱼/带鱼的做法鳕鱼去鳞，一片柠檬挤点汁腌制5分钟。鳕鱼和柠檬片一起放已开的锅里蒸8分钟，焖1分钟。蒸好的...

11-27

宝宝辅食清蒸鳕鱼

鱼类最简单的吃法就会保留更多的营养，宝宝吃的时候我大多数选择清蒸，蒸好后加一勺六月鲜轻盐酱油，美味！因为它没有添加而且减盐，所以给宝宝吃很放心，妈妈的选择用...

09-24

宝宝辅食之银鳕鱼饼

除了用银鳕鱼外还可以用三文鱼，龙利鱼等等，同样美味可口，蛋清过敏的宝宝可只加蛋黄。用料鳕鱼 1片面粉少许盐适量青菜 2...

06-10

清蒸鳕鱼 12m+宝宝辅食教程分享

鳕鱼的鱼肉鲜嫩，鱼刺少，很适合小宝宝们吃。同时，鳕鱼肉中蛋白质占16.8%，而鳕鱼肉中所含脂肪和鲨鱼一样，只有0.5%，要比三文鱼低17倍。鳕鱼的肝脏含油量高，除了富含普通鱼...

11-30

宝宝辅食：银鳕鱼松

因为是上班族，孩子由老人照顾，老人不太会做辅食，所以我研究了各种松，银鳕鱼特别适合初期添加肉类的宝宝，Dha含量很高。鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”，葡萄牙人就更直接...

04-02

今日头条

【步骤图】母鸡和小鸡🐥--鸡蛋摆盘做法,母鸡和小鸡🐥--鸡蛋摆盘的食谱做法

2 10月宝宝辅食——银鳕鱼泥
3 宝宝辅食:清烧鳕鱼丸
4 宝宝辅食蔬菜银鳕鱼泥
5 宝宝辅食之杂蔬银鳕鱼面
6 宝宝辅食奶香紫薯饼➕清蒸银鳕鱼➕豆角鲜玉米粥
7 银鳕鱼番茄面宝宝辅食
8 清蒸银鳕鱼（一岁半宝宝版）
9 银鳕鱼海苔饭【宝宝辅食】
10 宝宝辅食丨香煎银鳕鱼

每日精选

【步骤图】孩子性子急不爱吃饭，试试这款脾胃膏，长肉肉，长高高，身体棒棒做法,孩子性子急不爱吃饭，试试这款脾胃膏，长肉肉，长高高，身体棒棒的食谱做法
2023-12-28
【步骤图】宝宝焦枣水 7+宝宝辅食做法,宝宝焦枣水 7+宝宝辅食的食谱做法
2023-03-13
【步骤图】焖饭，创意食谱，兄妹俩得午饭做法,焖饭，创意食谱，兄妹俩得午饭的食谱做法
2023-03-15
【步骤图】山楂六物膏：宝宝积食好帮手做法,山楂六物膏：宝宝积食好帮手的食谱做法
2023-12-12