罗大伦老师的乌梅白糖汤：用五个大乌梅（大人可以用到七八个），白糖两调羹，熬水，大火烧开以后小火熬大概十来分钟，把乌梅熬烂，制作成乌梅汤。
乌梅白糖汤滋补津液，个人试过在上火喉咙痛时有一定的辅助效果。
用料
| 乌梅 | 5-8颗 |
| 白糖 | 2匙 |
药食同源乌梅汤的做法
洗去浮尘后略加浸泡，熬水，大火烧开以后小火熬大概十来分钟，把乌梅熬烂。制作成乌梅汤。
滤渣后饭用。
小贴士
加上同等分量的黄豆，绿豆，黑豆(黑皮绿瓤)就是乌梅三豆饮，乌梅白糖汤滋补津液，三豆饮清热补脾，乌梅白糖三豆饮综合了两者的功效。三豆饮要当天煮当天喝，隔夜不能用。
记录下来，不用到处找。
