为了不枉费辛苦健身，一直坚持低糖，错过了很多夏日美食。但……怎么能磨灭自己的吃货本性呢？在家研究了一翻低糖低脂版，发现很简单啊…可以成为日常饮品了！
用料
| 红豆沙 | 四勺子 |
| 芋头 | 4个 |
| 脱脂牛奶 | 酌情 |
| 椰肉🥥 | 一些克 |
超简｜芋泥红豆撞奶的做法
芋头洗净隔水蒸熟（洗的时候发现顺毛会更容易清理）
去皮（放凉后操作，不然黏稠的芋泥贴在手上“巴到烫”）
用叉子碾碎备用。我已经迫不及待开始后续流程了！（一般在碾碎时可以加入适量白砂糖了）
杯中放芋泥+豆沙（家中做还有豆沙存货，由于豆沙很甜久没有额外加糖）
我想要丰富些口感，加入了椰肉（也可以按照自己喜好加入其他如蜜豆、小圆子等）
倒入牛奶🥛🐄（没有减脂需要的可以加全脂牛奶肯定更香）
混合……丝(∩ᵒ̴̶̷̤⌔ᵒ̴̶̷̤∩)
大功告成！吃吃喝喝～❤️
小贴士
1.芋头蒸熟后也可以用料理机打溶，这样口感更细腻一点。
2.紫薯会使颜色更丰富。
